Hoi Michael
Grundsätzlich bringt Pulsmessung schon Mehrwert und man sollte den Puls im Auge behalten, und im vorgegebenen Bereich zu trainieren. Die meisten (Männer...) laufen bekanntlich oft zu...
Read all text
by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Sportsfreunde
Seit wenigen Tagen haben wir ein Update der App rausgegeben. Dort sollten die Probleme, die ihr hier ansprecht, gelöst sein. Kleiner aktueller negativer Nebeneffekt: Man muss...
Read all text
by Stefanie Lombriser
Und der letzte Gewinner heisst Matthias Ellerbeck. Meine Girls haben mal wieder Glücksfeen gespielt, Matthias gewinnt 3 Monate Bronzeabo. Herzliche Gratulation - und auf ein gutes neues Jahr.
...
Read all text
by Hansruedi Nyffenegger
Ich finde die Verschiebung von Trainings in der App auch obermühsam. Das letzte Mal, als ich es versuchte, habe ich das Training schlussendlich via PC um mehr als 1 Monat verschoben aufgefunden. Wä...
Read all text
by Martin Hess
Hallo, auch wenn der Bericht schon eine Weile her ist, vielen Dank dafür. Schön mehrfach wollte ich im Piztal laufen, da meine nächsten Verwandten in Stillebach wohnen und ich dadurch nur zu gut we...
Read all text
by Stefan Müller
Hey cool, für mich war es auch ein Geburtstagsgeschenk zum 50-igste. :-)
Wie lief der Valencia? Und wie war er so?
Wenn Du den NY mit Albis-Reisen machst, bist Du in guten Händen. Sie geben einem...
Read all text
by Francoise Wartmann
Hoi Andrea
Um dem Problem auf den Grund gehen können, müsste man viel mehr wissen:
Welche Lauferfahrung bringst du mit (welche Bestzeit über welche Strecke(n)?). Wann hast du zum letzten Mal ...
Read all text
by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Rolli
Eine Variante ist, du schiebst deinen Mitteltempolauf auf den Tag vom HM und läuft den Wettkampf als Mitteltempotrainingslauf.
Wenn du das 3 Wochen vor dem Marathno machst hast du...
Read all text
by Mike Oberli
Platinman , 10. November
Ein besonderer Genuss für alle Sinne ist der Platinman, ein Traillauf über 28,5 km mit ca 950 HM (in diesem Jahr wegen der Regenfälle in der vorangegangenen Woche v...
Read all text
by Ilse Schmitz
Hoi Stefan
Hi hi, das wäre auch mal ein guter Werbespruch: der kürzestste Marathon der Schweiz! Ja, die Stimmung ist wirklich super. Gerade weils es eine Mischung mit den Militär-Marschierern is...
Read all text
by Hansruedi Nyffenegger
oje, das ist nicht schön...
Es gibt schon eine maximale länge für Berichte. Notfalls einfach mehrere Teile machen. Wenn es nicht geht, an den Support schreiben...
Gute Besserung - und auf ein...
Read all text
by Hansruedi Nyffenegger
x
Am Südrand des Ruhrgebietes im Bergischen Land liegt der Ort Lennep, Geburtsort des Physikers und Nobelpreisträgers Wilhelm Conrad Röntgen. Nach ihm ist auch ein wunderschöner Wanderweg i...
Read all text
by Ilse Schmitz
Hallo Valentin
Ich würde mir Rudern und Ruder-Ergometer auch wünschen. Rudern ist aus meiner Sicht eine klassische Ausdauersportart. Ok, eigentlich Kraftausdauer, aber 80% des Trainings finden i...
Read all text
by Ruedi Ulli
Hoi Mike
Das ist so einer der Tage, da sollte es nicht sein. Irgendwie ist "alles auseinander gefallen". Das tut weh - im wörtlichen und übertragenen Sinn und die bittere Erfahrung von DNF macht...
Read all text
by Hansruedi Nyffenegger
Herzlichen Glückwunsch zum 8-jährigen und vielen Dank dass ihr uns so umfassend mit eurer Aktion "Silber für Bronze" "umsorgt". Nachdem ich das jetzt schon seit gefühlten Monaten immer wieder wegkl...
Read all text
by Helge Brantsch
Hallo Zusammen
Hier noch ein kurzes Update wie es mir beim Lauf gestern ergangen ist.
Ich bin mit dem Ziel an den Start eine Pace von 4.10 min/km zu laufen. Nach den ersten KM habe ich gemerk...
Read all text
by Nicolas Michel
Wenn in Köln Marathontag ist, kann ich die Beine nicht still halten, da muss ich einfach hin („Denn wenn et Trömmelche jeht, da stond wer all parat un mer trecke durch die Stadt….) (Übersetzung für...
Read all text
by Ilse Schmitz
Grüss dich Lenart
Ich erlaube mir noch ein paar unerbetene Hinweise. Deine Prognose ist nun 4:40 . Offen gesagt, bin ich bei Prognosen von deutlich über 4:30 immer etwas skeptisch, ob es schon S...
Read all text
by Hansruedi Nyffenegger
