Hallo Andrea
Danke für deine Nachricht hier! Für die Planung hin zu einem Bergmarathon oder Trailrunning-Event mit vielen Höhenmetern gibt es folgendes zu beachten:
1.) in den Trainingseinstell...
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by Gabriel Lombriser
Hallo Christian,
vielen Dank für Deine Antwort. Die Polar-Uhren messen am Handgelenk mittlerweile hinreichend genau. Meine M600 habe ich einige Wochen lang parallel mit einem Brustgurt überprüft...
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by Matthias Ellerbeck
Hello, Thanks for the information. What will be the 5k running strategy to win any race. I am working on it but not achieving the results.
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by Syed learn
Hallo Kai, ich weiß, dass es lange her ist, seitdem du auf diesen Thread geantwortet hast, aber könntest du vielleicht die eine oder andere Garmin App benennen, mit die man die Zeiten des Laufrechn...
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by Niko Tokas
Hi Niko
Wenn du als Grundlage einen aktuellen Wettkampf nimmst, (oder einen harten 10 km - Lauf) dann kannst du diese Werte gut übernehmen. Der Punkt ist dann aber, dass du mit diesen Werten auc...
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by Hansruedi Nyffenegger
So, liebe Leute, ich habe den neuen Klub aufgeschaltet...
https://www.strava.com/clubs/805696
Vielleicht hat jemand Lust in diesem Jahr den Austausch etwas intensiver zu pflegen - u...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Hansruedi,
wie ändere ich den Titel? Ich kann nur meinen Beitrag ändern, nicht den Titel.
Danke für den Strava Link! Ich habe die Beitrittsanfrage schon gestellt :)
Gruß
Nicole
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by Nicole Funke
Hallo zusammen,
ich wäre am 2.1.2022 in Wesel beim Hülsken Marathon gestartet. Leider wurde die Veranstaltung wegen der aktuellen Coronaentwicklung abgesagt. Das war damit mein vierter Versuch b...
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by Nicole Funke
Hallo zusammen,
das hier wird mein erster Laufbericht. Der Lauf war mein Vorbereitungswettkampf für den Hülskens Marathon im Januar, der leider dann abgesagt wurde
Der RUNSchnellweg fand am 1...
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by Nicole Funke
Danke Stefan, Nicolas und Hansruedi für die weiteren Inputs!
Rückmeldungen meinerseits;
- Die Zauberschuhe von Nike habe ich letztes Jahr erstmals ausprobiert, erklärt vermutlich schon...
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by Christoph Arni
Hallo Andreas.
Die GPS Daten von deinem Standort werden bei jeder SMS durch SafeJogger an die von dir ausgewählten Kontakten gesendet.
Du kannst gerne auch erstmal die Kostenlose version ausp...
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by Mario Rosner
Hallo Marcel,
Ich habe 3 - 4 Schuhe im wechsel, dadurch kann sich die Zwischensohle (EVA) besser erhohlen.
Ein schneller Schuh vorher ca 400 km im Wettkampf gelaufen für IV und Tempoläufe.
...
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by Hans-Werner Riel
Hallo Salvi,
ja, genau die Fragen stelle ich mir auch. ich laufe nun ca. ein halbes Jahr mit Stryd, aber wie der Trainingsplan in runningCoach die Watt je Trainig berechnet ist mir auch leicht s...
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by Michael Blöchl
Hoi Marcel
Eine Variante ist, dass du über Strava ("Segmente entdecken") suchst. So sehe ich beispielsweise, dass man rund um den Pfäffikersee laufen kann. Müsste wohl ca. 10 km sein, oder wenn ...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Hansruedi,
entschuldige die späte Antwort, das Leben nimmt etwas mehr Zeit ein.
Habe den Plan nach Deinen Angaben geändert und laufe seit den letzten 4 Wochen 4 Mal die Woche. Halb Mara...
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by Yvonne Ryan
Sali Hansruedi,
wir sind ja in einer ähnlich Kategorie zuhause. sowohl im Speed als auch im ausmass. Ich läufe sehr häufig mit dem New Balance TC, ein Schuh mit Karbonplatte und einem fanta...
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by Roland Stühlinger
hallo Stephan
danke für deinen Hinweis! Yoga sollte auf alle Fälle als Yoga gespeichert werden. Wir schauen uns dies an! Du darfst jeweils gerne solche 'Erkenntnisse' direkt an den Support melde...
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by Gabriel Lombriser
Hoi Hans-Ruedi
Ich bin nicht der Bergläufer, daher hoffe ich, dass da vielleicht noch jemand spezifischer antwortet, der vielleicht gar den Trail kennt... Betrachte also meine Aussagen als Flach...
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by Hansruedi Nyffenegger
Der Schwarzwald war weiss, als wir uns auf dem Messegelände in Freiburg aus dem Auto schälten. Die Temperatur zeigte nur 1 Grad über Null an, der Wind sorgte dafür, dass es einem kälter vorkam. In ...
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by Hansruedi Nyffenegger
Wir überflogen gerade die irische Atlantik-Küste, als die Durchsage des Piloten kam, dass wir aufgrund eines technischen Problems wieder nach Zürich zurückfliegen würden. Dies am Karfreitag auf der...
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by Martin Hess
