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- 2 632 Hallo Saskia,   Nein, der running.COACH berücksichtigt dies nicht.   Der Wiedereinstieg ist für jede Person anders. Nicht alle verkraften eine Krankheit gleich, und nicht jede Krankheit wirkt g...
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by Mike Oberli
- 2 722 Hallo Hansjörg   Der running.COACH berücksichtigt die Trainingsdokumentation nicht für die Trainingsauslegung. Berücksichtigt werden nur die Eintragungen in deinen Einstellungen.   Ob du die T...
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by Mike Oberli
- 3 870 Hallo Valentin,   Vielen Dank für Deine prompte Antwort und Erläuterungen...so langsam sehe ich, was hinter eurem Konzept steckt...das leuchtet ein.Ich werde so bald wie möglich einen Testlauf ab...
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by Beat Burkhard
Yes 6 1003 Hallo Christophe,   Betreffend Kerzers am Samstag oder Sonntag eintragen. Trage doch mal gar nichts ein, dann kannst du deinen LongJog am Sonntag vor Kerzers ganz normal absolvieren. Hast du dies...
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by Mike Oberli
- 3 748 Hallo Achim,   danke für die Antwort. Ich habe inzwischen schon eine Antwort von Valentin Belz bekommen: 'Danke für das Melden des Fehlers. Wir überprüfen dies raschmöglichst.' Es wird also sch...
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by Christian Fürst
Yes 6 903 Wunderbar bei mir funktioniert es auch wieder ...
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by Stefan Ritter
- 3 886 Hoi Sandra   Mike hat dir schon einige gute Tipps gegeben.   Wenn man dan Pensum zu schnell steigert, kann das der Körper z.T. nicht richtig mitmachen. Wenn du auf kein Trainingstag verzichten...
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by Marco Süss
- 9 1416 Hallo Lauffreunde   Bei entsprechender Kleidung ist -10°C meiner Erachtens kein Problem. (http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/fitness/tid-13030/laufen-bei-minusgraden-gesundheitsgefahr-fue...
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by Roger Schnyder
Yes 11 1467 Hallo Lauffreunde   Wie es Paracelsus sagte :"Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift. Allein die Dosis macht, daß ein Ding kein Gift ist." Bei einem Konsum von täglich 4-5 Kaffee's, noc...
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by Roger Schnyder
- 13 1717 Gemäss Info von Viktor Röthlin an einem Vortrag, gibt es zwei wesentliche Gründe für die  3h Grenze beim Lauftraining:- Schutz vor Überlastung des Gehapparates- Nicht zu lange Regenerationszeit Für...
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by Mike Oberli
- 4 808 Hallo zusammen. Alex: Also irgendwie doch der Nasenpflaster-Effekt .. :-) Aber eben .. wenn Du Dich gut damit fühlst und es im Kopf stimmt, stimmts auch in den Beinen.   Mike: Ich denke gerade ...
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by Hansjörg Portmann
- 9 1242 Hi Mike   deinen Vorschlag betreffend body.COACH/running.COACH sollten wir mal köcheln lassen ;-) - wer weiss was die Zukunft bringt...   Liebe Grüsse und viel Erfolg in Tokyo, Nina
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by Nina Glauser
- 5 1161 Hallo Nina,   Herzlichen Dank für deine Antwort.   Ja die "Laufbibel" von R, Matthias Marquardt fand ich ein sehr lehrreiches Buch (Natural Running), welches ich wirklich sehr gerne gelesen hab...
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by Alex Dosedla
Yes 2 626 Hallo Christophe   Bei mir sieht es so ziemlich gleich aus wie bei Dir. Ich würde sagen sogar noch extremer, da ich eine Woche nach dem Reusslauf noch den Winterthur-Zürilaufcup Renne. Beide Läu...
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by Hansjörg Portmann
- 5 864 Hoi Marco, Ich werde den Test machen. Ich bin sicher, dass mir das weiter helfen wird.   Merci Margit  
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by Margit Keller
Yes 3 801 Hallo,   vor einigen Jahren hatte ich auch einen plantaren Fersensporn, der sehr schmerzhaft war. Ich habe es zunächst mit Gelkissen unter der Ferse und auch Röntgen-Reizbestrahlung versucht, ob ...
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by Jens Albert
- 3 811 Gerne schliesse ich mich eurer Gratulation an! Viktor hat eine exzellente Leistung abgeliefert, ich freue mich sehr für ihn.   Es fühlt sich richtig gut an, wenn man seine gesteckten Ziele erreic...
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by Alex Dosedla
- 4 844 Wenn es um die Schonung beim Laufen geht (Gehapparat), kann ich dir zu Alternativtraining raten. Fahrrad, Langlauf, Inline (ev. gerade die falsche Jahreszeit), Schwimmen, etc. Irgend etwas was de...
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by Mike Oberli
- 7 1128 Danke Mike für den Supertip. Dies habe ich getan, nach einigen Berechnungen habe ich dann 45:15min für 10Km erhalten.   Ich werde auf dieser Zeit basierend mein Training durchführen und Erfahrung...
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by Alex Dosedla
- 9 1125 Hallo Mike   Merci vielmals für die Tipps! Ich werde jetzt mein Trainingsprogramm bestimmt optimieren können.   Auch dir wünsche ich weiterhin ein gutes Training sowie eine erfolgreiche Laufsai...
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by Françoise Grosclaude