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  2. Dauerlauf - Herzfrequenz
Christian Fürst
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Post #2 of 2

Hallo Achim,

 

danke für die Antwort.

Ich habe inzwischen schon eine Antwort von Valentin Belz bekommen: 'Danke für das Melden des Fehlers. Wir überprüfen dies raschmöglichst.'

Es wird also schon daran gearbeitet! :-)

Viele Grüße,

Christian

Achim Glass
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Post #1 of 3

Hallo Christian

 

Normaler Weise ist Dauerlauf (DL) 2 schneller als DL1.  Demzufolge sollte Deine Herzfrequenz beim DL1 in der Tat unter der von DL2 liegen. Wenn Du dich bei Deinen Angaben nicht vertan hast, kann ich die Vorgabe vom Running Coach nicht nachvollziehen.

 

Viele Gruesse

 

Achim

Christian Fürst
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Post #1 of 2

Hallo an alle,

 

ich habe gerade mit einem Testabo begonnen und habe gleich eine Frage. Mir werden für kommende Woche folgende Trainingseinheiten vorgeschlagen:

Di: Dauerlauf 2, 0:50@6:47, am Ende 2-3 Steigerungen, HF 150-155

Do: Dauerlauf 1, 0:50@6:32, am Ende 5 Sprints, HF 135-145

 

Nun die Frage: wie passen hier Tempo und Herzfrequenz zusammen?? Aus meiner Sicht ist die HF genau verkehrt oder übersehe ich da etwas? Sieht für mich nach einem Fehler aus ...

 

Danke,

Christian

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