Lieber Meszi
Im running.COACH gibt es vier verschiedene Intensitäten für den Long Jog. Da die Intensität bei den drei schnelleren Varianten des Long Jogs über die Marathongeschwindigkeit bestim...
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by Valentin Belz
Hallo Daniel, ich denke dur wirst nur die ersten 30 km geniessen. Der Rest ist kein Genuss. Ich mache solche Aktionen nicht mehr, weil es der Körper nicht dankt und auch so ein Marathon im Rückblic...
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by Michael Romberg
Hi Marco,
meine Frau zeichnet den Lauf mit Polar M400 auf, synchronisiert mit der Polar App und die Läufe werden zuverlässig und sofort nach RC übertragen.
Bei den Intervall Läufen oder Mitte...
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by Guido Eink
Das mit den schweren Beinen kenne ich. Ist mir am letzten GP Bern auch passiert, war frustrierend fest zu stellen, dass es trotz guter Vorbereitung nicht so lief wie erhofft. Rückblickend ist mir k...
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by Martin Bachofner
Valentin,
ganz herzlichen Dank für deine sehr motivierende Antwort.
Ein herausragendes Beispiel, wie hervorragend running.COACH seine Mitglieder auch abseits von purer Theorie und Trainingsplä...
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by Christian Sturm
Hallo Andreas.
Die GPS Daten von deinem Standort werden bei jeder SMS durch SafeJogger an die von dir ausgewählten Kontakten gesendet.
Du kannst gerne auch erstmal die Kostenlose version ausp...
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by Mario Rosner
Besten Dank für die schnelle Antwort. Grundsätzlich ist es ja ein kleines Problem, mit dem ich leben kann ;-) Die Motivation für 2017 ist da und Wettkämpfe sind auch schon geplant. Da ich ja schon ...
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by Röne Kieser
Hi,
Danke für deine Antwort. Den Schönheitsfehler nehme ich gern hin. Die Hauptsache ist, dass Runningcoach meine Intervalle als solche auch erkennt und mich nicht "zurückstuft". Das Tempotrain...
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by Nicole Funke
Liebe Uli,
Was dich etwas nachdenklich machen sollte, dass du nur mit Schmerzmitteln laufen kannst. Das heisst, deine körperliche Schmerzreaktion (Warnsignal, dass du nicht ganz fit bist und das...
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by Karl Heinz Friedrich
Hallo Rito
90-110km pro Woche, minus 15km Lanrglauf sind 75-95km Lauftraining pro Woche. Das ist bei den meisten Hobbysportlern ein richtige Ansage!
Ich selber laufe seit 2008, und baute...
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by Mike Oberli
Servus Mike,
Danke für Deine Antwort. Ich fürchte allerdings, wir sprechen ein wenig aneinander vorbei:
>> Plane also dein Training über den running.COACH so ein, dass es für dich...
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by Tom S
Merci Valentin pour ta réponse. Je vais donc un peu corriger mon temps sur 5000m à la baisse. C'est vrai que je ne suis pas très rapide mais plutôt endurant !
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by Christophe Eggenschwiler
Hallo Wolli,
Hatte mit dem running.COACH mal ein wenig hin und her gespielt, und dabei folgendes festgestellt.(Meine Einstellung war allerdings immer auf "Teilnahme an Wettkämpfen")
Egal we...
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by Mike Oberli
Hoi Dani
Dies ist normal, dass das Tempo allmählich etwas schneller wird, da das Programm ja für deinen nächsten Hauptwettkampf plant. In den ersten paar Wochen nach deinem Hauptwettkampf ist d...
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by Paul Hügli
Hallo
Beim Radfahren (Velo) sollte man 3x10 min,ansetzen und der Puls ist ca. 10-15 Schläge niedrieger.
Bei Knie Verletzung keine zu schweren Gänge fahren.
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by Hans-Werner Riel
