Hans-Werner Riel
| Total Running | 10'014 km |
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| Post #2 of 18 | |
Gerard Faramelli
| Total Running | 12'153 km |
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| Post #19 of 25 | |
Hallo,
gut wäre es, wenn du eine Pulsuhr hättest. Dann könntest du die Intervalle mit dem gleichen Puls machen, wie für das Laufen angegeben.
So hat dein Kreislaufsystem die gleiche Belastung. Das müsste ansich reichen.
Bei mir würde das jedoch niemals klappen, denn beim Radfahren ist mein Puls nie hoch genug. :/
Daniel Marti
| Total Running | 7'337 km |
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| Post #3 of 3 | |
Hallo zusammen, Aufgrund einer Knie Verletzung muss ich leider zur Zeit meine Trainings auf dem Velo erledigen. Wie ist das mit den Intervall Trainings gemeint, zb. 3x5 Min, muss ich da einfach vollgas in die Pedalen treten? :-) Auf was muss ich achten oder wie macht ihr die intervall Training`s auf dem Velo? Vielen Dank für eure Hilfe.