Hi Katrin
Du läufst nach deinen Angaben noch nicht lange, hast aber Zeiten, von denen ich trotz 2 intensiven Trainings-Jahren noch weit weg bin. OK, du bist ev. etwas jünger,.. Mich wundert etwa...
Read all text
by Hansruedi Nyffenegger
hallo hansruedi,
:-) ich war in der ersten runde viel zu schnell unterwegs, was ich dann in der zweiten gebüsst habe. aber ich kam mit einem lächlen ins ziel, zumindest innerlich lach.... hat sp...
Read all text
by Hendry Ursin
Polar hatte auch mal so eine Teil welches am Laufschuh befestigt wurde. Es sollte die Streckenlänge messen.
Ich trug das Teil 4x auf der identischen Strecke. Dabei hatte ich 2 verschiedene Laufs...
Read all text
by Mike Oberli
Hallo zusammen,
man könnte den Artikel auch anders rum lesen: Sie haben Läufer genommen, die selbst in der Marathon-Vorbereitung nur 7 bis 8 Stunden die Woche gelaufen sind, also eben keine Voll...
Read all text
by Matthias Ellerbeck
Hallo Hansruedi,
herzlichen Dank für die schnellen Antworten.
Die Sache mt dem Testabo trifft den Punkt. Hätte ich auch selbst drauf kommen können.
Zur anderen Frage: Ich bin immer nach Pl...
Read all text
by Tinus Brauer
Also, schwarz wie die Nacht. Ich starte ganzjährig morgens um 5 Uhr und früher. Mir käme es nicht in den Sinn um diese Uhrzeit und bei dieser Dunkelheit durch einen Wald zu laufen (im Sinne von Lau...
Read all text
by Soenke Nielsen
Hallo Ursin
Als Vorbereitung für den Jungfraumarathon kann ich dir den Stockhorn- und vorallem den Inferno Halbmarathon empfehlen. Ab Mai unbedingt anfangen mit Trainings am Berg. Der Niesen eig...
Read all text
by Ueli Germann
Wieso sollte RC Trainingspläne für Distanzen über 42 KM herausgeben?? Die RC Trainingspläne basieren ja auf den früherenTrainingsumfängen von Ryffel, Belz und Röthlin. Sie haben somit gar "keine" E...
Read all text
by Ueli Germann
Hallo Andreas,
du kannst dich jederzeit an den Support melden, wenn etwas nicht so wie gewünscht funktioniert!
support@runningcoach.me
Sportliche Grüsse, gabriel
Read all text
by Gabriel Lombriser
Grüss dich
Bei mir ist es im Moment das gleiche. Dass es manchmal eine Weile dauert, hatte ich auch schon Möglich dass der Support das Forum mitliest, aber ich würde das direkt an den Support me...
Read all text
by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Hansruedi,
wenn dir der Biel-Ultra wirklich wichtig ist, dann kann ich dir nur das Gold-Abo empfehlen. Ja man kann sich alles selber zusammenstellen und den RC-Plan adaptieren aber im Deta...
Read all text
by franz 1942
Hallo zusammen
Danke für euer Feedback:
Ich habe mich für den Luzerner Marathon entschieden. Hoffentlich wird es ja nicht mein letzter sein, so dass ich den Lausanner und den Jungfrau Marath...
Read all text
by Sandra Siegenthaler
Hallo Mike,
danke dir für die Erstinfos. Habe jetz eine schwarze Blackroll gekauft. Ich habe vor, sie zwei bis dreimal die Woche zu verwenden; nach dem Krafttraining. Ich werde berichtigen wie e...
Read all text
by franz 1942
Hallo Christophe,
bin was Datenveröffentlichung anbelangt leider "old school" und verzichte auf social media Aktivitäten. Nachdem das polarisierende Training bei mir nichts gebracht hat, bin ich...
Read all text
by Samuel Toby
Hallo Ueli,
wenn Du im zweitletzten Startblock starten musst, dann bist Du vermutlich im Startblock G. Wenn ich mich nicht ganz irre, dann ist das der erste Startblock der dritten Welle. Wenn Du...
Read all text
by Joachim Brandner
hallo zusammen
Ich kenne das auch. bei mir ist es genau das gleiche "problem". ich würde mir wuenschen, dass rc die möglichkeit bieten würde, die einzenen hr bereiche einzutragen, welche be...
Read all text
by Hendry Ursin
Ich hatte das definitiv schon, dass wenn ich die Trainings mit dem X rausgestrichen habe und dann oben rechts auf "krank" gestellt habe, dass es angepasst wurde. Wenn du stattdessen andere Dinge ma...
Read all text
by Matthias Ellerbeck
Hallo zusammen,
das Thema habe ich hier schon mal etwas überspitzt zusammengefasst: https://forum.runningcoach.me/forums/rc_forum/topics/temperatur-im-trainingsplan#post-6749
Ich denke, am En...
Read all text
by Matthias Ellerbeck
Hallo, ich suche noch verzweifelt einen Platzfür den HM Zermatt im Sommer, wenn also jemanden kennt, der jemanden kennt... ich wäre ein grosszügiger Abnehmer! PM -> contact@rueegermedia.ch
Be...
Read all text
by Pascal Rüeger
