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  2. Anaerobe Schwelle
Hansruedi Nyffenegger
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Post #55 of 399

Danke Lucas!

 

 

 

Lucas Schole
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Post #3 of 3

Hallo zusammen,

hier nun die Antwort von RC:

Die ANS ist in running.COACH eine Annäherung an die 4mmol-Schwelle. Da wir aber nicht alle Läufer einen teuren Laktat-Test machen wollen und auch die Wettkampf-Resultate als Leistungsresultate (das sind die besten Leistungsbestimmer) brauchen, wird in running.COACH die ANS definiert duch die Geschwindigkeit, welche für einen 10km-Lauf benötigt wird. 
Die Wettkampf-Resultate von kürzeren und längeren Läufen werden mit verschiedenen Formeln zu einer 10km-Zeit umgerechnet. So können auch Prognosen für zukünftige Wettkämpfe gemacht werden.
 

Gruß

Lucas

Hansruedi Nyffenegger
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Total Running 20'058 km
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Post #54 of 399

Grüss dich

Offenbar weiss es niemand. Wenn ich meine Werte anschaue, würde ich auf 2 mol tippen, aber keine Garantie. Frag doch direkt beim Support nach. Und danach gerne die Antwort veröffentlichen.

Keep on running

Hansruedi

Lucas Schole
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Post #1 of 3

Hallo zusammen,

kann mir jemand sagen welche Methode (z.B. 4mmol Grenze oder Dickhuth-Modell) running.coach für die Anaerobe Schwelle nutzt? Davon ist nämlich abhängig welche Geschwindigkeit ich bei meinem Leistungstest zur Berechnung meines Trainingsplan eintrage.

Gruß

Lucas

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