hallo zusammen
in zwei wochen werde ich meinen ersten marathon laufen.
rc gibt mir eine pace von 4:55 min/km an, welche aufgrund meiner
halbmarathon zeit (01:38:48) vom greifenseelauf 2012 er...
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by bruno lampe
Hallo Maria
Der running.COACH war dazu schon aktiv.
Schau mal in den FAQ's im Bereich "Allgemeine Fragen" nach. Das Thema heisst "Wie soll ich mich während der Wettkampfwoche ernähren?"
...
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by Mike Oberli
hallo Valentin
danke für die rasche Antwort.
Dann freue ich mich auf die Lösung des Problems.
Gruss und frohe Ostern
Peter
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by Peter Baumberger
Hallo Andi
Das geht!
Guck dir mal das Video (Tutorial) unter Allgmeines "So funktioniert's" auf der linken Leiste an.
Gruss
Pili
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by Pilar Rodriguez
Lieber Alex
Danke für deine rasche Antwort und deine guten Tipps! Ich werde mich an deine erste Variante halten.
Danke nochmals!
LG Zilly
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by Regula Bürgin Gass
Hallo,
Ich würde diese erfassen und nicht einfach auslassen. Wähle einfach eine Sportart die dem Rudern am nächsten kommmt. Wichtig is einfach dass du im regenerativen Pulsbereich trainierst. R...
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by Alex Dosedla
Vielen Dank für eure Aufmunterungen!
Ich trainiere seit etwa 2 Monaten mit den neuen Einstellungen. Da das Training so wirklich Spass macht und ich das Gefühl habe, Fortschritte zu machen, hätt...
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by Magdalena Sigg
Lieber Rainer
Eine automatische Anpassung war natürlich auch bei uns ein eifrig diskutiertes Thema. Nach reiflichen Überlegungen haben wir uns aber aus folgenden Gründen gegen die rein mathem...
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by Valentin Belz
Hallo Valentin,
vielen Dank für diese Funktion.
Damit habe ich auch einen guten Kompromiss zu meinem Beitrag "Anpassung Automatisch/Manuelle" gefunden.
Ich bin ein Trainingslauf im Mitteltemp...
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by Rainer Spillecke
Hallo Marus
Der running.COACH kostet mit dem Bronze Abo Fr. 150.- pro Jahr.
Dies sind, wenn man mit 50 Wochen für ein Jahr rechnet, Fr. 3.- pro Woche.
Wie viel kostet ein Getränk in einem ...
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by Mike Oberli
Hallo Ändu,
Interessant dass du das hier erwähnst, weil das ist genau was RC macht, also nahezu.
RC streicht bei mir Trainings während der Taperingphase (Abhänging deiner Definition des Typ...
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by Alex Dosedla
Hallo Alex
Bin nicht ganz gleicher Meinung.
Lasse ich mir 12 Trainings pro Woche rechnen (Sa/So ein Training, Di IV und LJ am So), so ist der MT solange am Sa, wie der LJ in Reglauftempo is...
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by Mike Oberli
Lieber Jannis,
So, jetzt habe ich das Buch, welches mir Oli, empfohlen hat, erhalten und angefangen zu lesen.
"Optimiertes Ausdauertraining von Neumann, Pfützner, Berbalk." Ausdauertraining...
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by Alex Dosedla
Hallo Alex
Vielen Dank für deine Antwort.
Dann kann ich auch in Zukunft richtig Gas geben beim IV.
In dieser Woche hatte ich beim letzten Step einen Maximalpuls von 201!
Gruss Mike
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by Mike Oberli
Lieber Rainer,
Super! Da ich Chrome kenne, dachte ich, ich versuchs mal zuerst mit dem. Und siehe da, es klappt wieder. Falls das aber auch mit dem plötzlich nicht mehr gehen sollte, dann werde ic...
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by Gaby Keller
Hallo.
Also als vor allem denke ich, dass Du Dir da einfach ziemlich viel (zu viele) Gedanken machst.
Aber ich werde versuchen Deine Fragen ein wenig zu beantworten...
Die Schrittlänge ...
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by Hansjörg Portmann
