Hallo,
Ich würde diese erfassen und nicht einfach auslassen. Wähle einfach eine Sportart die dem Rudern am nächsten kommmt. Wichtig is einfach dass du im regenerativen Pulsbereich trainierst. R...
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by Alex Dosedla
Hallo Andi
Das geht!
Guck dir mal das Video (Tutorial) unter Allgmeines "So funktioniert's" auf der linken Leiste an.
Gruss
Pili
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by Pilar Rodriguez
Lieber Alex
Danke für deine rasche Antwort und deine guten Tipps! Ich werde mich an deine erste Variante halten.
Danke nochmals!
LG Zilly
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by Regula Bürgin Gass
hallo Valentin
danke für die rasche Antwort.
Dann freue ich mich auf die Lösung des Problems.
Gruss und frohe Ostern
Peter
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by Peter Baumberger
Hallo Maria
Der running.COACH war dazu schon aktiv.
Schau mal in den FAQ's im Bereich "Allgemeine Fragen" nach. Das Thema heisst "Wie soll ich mich während der Wettkampfwoche ernähren?"
...
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by Mike Oberli
Hallo Valentin,
vielen Dank für diese Funktion.
Damit habe ich auch einen guten Kompromiss zu meinem Beitrag "Anpassung Automatisch/Manuelle" gefunden.
Ich bin ein Trainingslauf im Mitteltemp...
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by Rainer Spillecke
hallo zusammen
in zwei wochen werde ich meinen ersten marathon laufen.
rc gibt mir eine pace von 4:55 min/km an, welche aufgrund meiner
halbmarathon zeit (01:38:48) vom greifenseelauf 2012 er...
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by bruno lampe
Hallo Monika
Grundsätzlich ist der running.COACH ein Programm fürs Lauftraining. Somit ist die Idee, dass Krafttraining im Fitnesscenter dazugeplant wird und nicht umgekehrt.
Du kannst aber...
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by Mike Oberli
Hallo Jürg
Um Erfolgreich einen Berg hochzulaufen, muss man es auch trainieren, einen Berg hochzulaufen.
Den Puls wirst du beim Hochlaufen kaum auf dem von dir angegebenen Niveau halten kön...
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by Mike Oberli
Lieber Adi
Mit dem Alpenbrevet hast du dir ein grosses Ziel herausgesucht, das gut vorbereitet sein will. Du kommst nicht darum herum, den Fokus nach dem Grand Prix von Bern auf das Radfahren z...
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by Valentin Belz
Hallo Daniel, danke für Deinen Beitrag. Da ich mich ja auch noch auf dem Einsteigerlevel befinde kann Deine Vermutung sehr gut stimmen, dass man geschützt werden soll es zu übertreiben. Ich versuch...
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by Kerstin Fröhls
Ich laufe ihn erst, aber anhand meiner Trainingsaufzeichnungen, bin ich mir ziemlich sicher, dass ich ihn zumindest schneller als die vorgeschlagene Prognose laufen werde. Ich laufe am 28.04. in St...
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by Ingo Scheiding
Hallo zusammen
Möchte mich mal noch bedanken für eure Inputs zu meiner Frage vor ein paar Wochen (soll ich im Abstand von einer Woche 2 Halbmarathons laufen). Die Entscheidung ist noch nicht ge...
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by Sandra Lehmann
Der Arzt ist bereits konsultiert worden.
Fersensporn hat sich herausgestellt. Ein Orthopäthe hat ihm jetzt Einlagen für die Schuhe gemacht.
Der Arzt hat ihm gesatgt, er soll sich schonen. Evt....
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by Marco Süss
Guten Morgen Georg64
Ging mir auch so.....hier die Antwort von Valentin:
Wenn du das im Newsletter beschriebene Trainingstagebuch meinst: Dieses setzt ein, wenn dein Abo abgelaufen ist. Bis anhin...
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by Hanspeter Gujer
Liebe Anja
das könnte ich geschrieben haben :). Was ich jetzt mache um meine Achillessehne zu pflegen-jeden morgen massiere ich bei Zeitungslesen die Sehne mit einer kleinen Handbüste-ich laufe ab...
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by Kaeser-Stöckli Regula
Liebe Läuferinnen und Läufer
Wir haben das Problem untersucht und werden raschmöglichst eine Lösung präsentieren.
Danke für die Geduld und sportliche Grüsse
Valentin
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by Valentin Belz
hallo miteinander
Sorry, dass ich mich länger nicht gemeldet habe. Ich habe die Zeit zum Trainieren genutzt. Gurt, Uhr, Sender habe ich mehrmals getauscht.
In der Zwischenzeit war ich aber noch b...
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by Peter Baumberger
... ich weiss dies wird Dir nicht sehr gefallen...
Aber es geht halt so lange es geht... ja nachdem wie stark die Prellung ist kann dies schon 1-2 Wochen dauern... Du mekst dann selber wann Du ...
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by Hansjörg Portmann
