Hallo Monika

Grundsätzlich ist der running.COACH ein Programm fürs Lauftraining. Somit ist die Idee, dass Krafttraining im Fitnesscenter dazugeplant wird und nicht umgekehrt.

Du kannst aber folgendes machen.

Gehst du immer am gleichen Tag ins Fitnesscenter, dann lege das härteste Training auf den Tag davor. Am Folgetag gibt es dann maximal ein Reglauf.

Die andere Variante ist das Minus links von der grossen Zahl bei der Trainingsdarstellung (ganz oben). Da kannst du ein Training abschwächen.

Gruss Mike