Hey Wolfgang,
Das klingt aber nach einem ehrgeizigen Plan! Respekt dafür, dass du dich täglich zum Laufen motivierst (besonders wenn es eine Herausforderung ist!)
Es ist aber auch super wicht...
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by stella ellla
Lieber Markus, liebe Läuferinnen und Läufer
Wir haben den Plan unter die Lupe genommen und eine Anpassung in der Berechnung der Pläne vorgenommen.
Die Long Jogs in den beiden Wochen vor dem...
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by Valentin Belz
Lieber Valentin
Vielen Dank für die Antwort. Wenn ich sie recht verstehe, kann ich den Rebounder für mehr Bewegung generell gut gebrauchen, zum Lauftraining sollte ich aber wirklich auf die Str...
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by Gabriella Wetli
Vielen dank für deinen Link. Ich habe schon viel Literatur gelesen und das meisste bezieht sich auf den Oestrogen Einfluss auf die Knochen, was ja sicher bewiesen ist. Bezüglich Leistung gibt es nu...
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by Anita Appius
Hallo Mike!
Danke für die schnelle Antwort. Es wird wohl die 3-Std-Grenze sein, da ich nicht wirklich schnell bin. Aber einen ganzen Marathon laufen, wenn man im Training nur maximal 24 km gelau...
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by Christiane Barthel
Liebe Pilar,
Danke für deine Antwort und die Tipps. Ich versuche das mal so zu machen, wie du empfiehlst.
Liebe Grüsse
Marlène
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by Marlène Thibault
Hallo RRunner
Vielen Dank für deine Antwort! Das klingt in der Tat auch für mich sehr unlogisch, wo ich doch keinen Unfall oder so hatte.
Ich bin leider etwas übergewichtig geworden, habe eine...
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by Gabriella Wetli
Der Reusslauf wurde leider wegen des Coronaviruses abgesagt.
https://www.reusslauf.ch/lauf/news/detailseite/news/leider-offiziell-der-reusslauf-2020-ist-abgesagt/?tx_news_pi1%5Bcontroller%5D=New...
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by Nicolas Michel
Hallo Achim,
danke für die Antwort.
Ich habe inzwischen schon eine Antwort von Valentin Belz bekommen: 'Danke für das Melden des Fehlers. Wir überprüfen dies raschmöglichst.'
Es wird also sch...
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by Christian Fürst
Hallo Tobias, danke für deine Nachricht hier! In der App fehlt es tatsächlich noch. In der Webversion haben wir das nun schon einige Monate! Wir versuchen neue wichtige Features immer über den News...
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by Gabriel Lombriser
Hallo Selina,
Eine weitere Möglichkeit ist eine GPS Uhr.
Je mehr du läust, desto besser wirst du deine Geschw. einschätzen können.
Wenn du nach running COACH trainierst, hast du auch immer...
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by Mike Oberli
Hallo Matthias
Die längsten IV's können in etwa so schnell sein wie ein MT.
Die meisten IV's sind aber deutlich schneller wie ein MT. z.B. IV @ 3:45, MT @ 4:15.
Du gibst nur dein Gefühl, dei...
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by Mike Oberli
