Hallo Marin
Ja wäre wirklich gut wenn RC irgendwo eine Roadmap posted. Ich habe ähnliche Vorschläge schon vor mehr als einem Jahr geposted unter RunnigCoach Anregungen. Schau dir mal meine Vorsc...
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by Niklaus Bachsteffel
Hallo Alain,
vielen Dank für den Hinweis, diesen Input kenne ich noch nicht.
Während der Feiertage, wenn der berufiche Streß dann endlich nachläßt, werde ich mich damit beschäftigen...
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by franz 1942
Sam: ich laufe nächstes Jahr in Wien. Dieses Jahr bin ich in Paris mitgelaufen, das war auch ein ganz tolles Erlebnis! Mein Ziel war auch unter drei Stunden, RC prognostiziert mir derzeit 2:46 (des...
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by Christian Brodmerkel
eigentlich sagt es ja Hans-Werner...
Du du beim Velofahren ja nicht bei jedem Schritt das ganze Gewicht vom Boden wegstemmen musst, muss der Körper weniger leisten, was sich auf die Belastung de...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Zusammen
Hier noch ein kurzes Update wie es mir beim Lauf gestern ergangen ist.
Ich bin mit dem Ziel an den Start eine Pace von 4.10 min/km zu laufen. Nach den ersten KM habe ich gemerk...
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by Nicolas Michel
Danke für deine Antwort!
Natürlich kann ich auch "von Hand" auf meine Pace achten. Aber es ist halt schade, wenn die Uhr eine solche Funktion hat, aber diese praktisch nicht nutzbar ist.. Schön ...
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by Denny Becker
Hallo Roger
Vielen Dank für deine interessante Antwort. Ich habe von diversen Läufern gelesen, die nach Wirbelsäulenoperationen wieder problemlos Laufen konnten. Ich wünsche dir beim weiteren Tr...
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by Christian Schneeberger
If you realy like to run the marathon on water, you should run all your trainings on water to.
For a good regeneration, give your body back what you take during the run, if possible within the f...
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by Mike Oberli
hallo Leonie,
betr. immer langsamer bei gleichem Puls:
lauf mal eine Stunde z.Bsp. auf der Bahn, immer bei gleicher Pace und schau was dein Puls macht.
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by S A
Hallo Gerrard
Ja das ist ein Fehler. Wir arbeiten zur Zeit an einer Optimierung der Höhenmeter-Berechnungen. Besten Dank für die Mitteilung.
Sportliche Grüsse,
Stefan
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by Stefanie Lombriser
Bei mir synct es auch seit 5 Tagen nicht mehr (d.h. muss die Daten manuell uploaden). Wie funktioniert der Upload eigentlich, bzw. wann findet dies statt und wie schnell sind die Daten in RC angeko...
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by Daniel Dillier
Hallo Vali
Das bringt schon mal Licht ins Dunkel. Danke vielmals. Ob ich mich für die Wettkämpe unter 45 Minuten begeistern kann, weiss ich noch nicht. Irgendwie stimmt für mich da jeweils ...
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by Nicole Schleuniger
Hallo Helge
Vielen Dank für deinen Input. Das Höhenmeter - Thema ist ein leidiges Thema, bei dem es leider kein Richtig oder Falsch gibt. Du hast natürlich Recht - ist der Ausgangspunkt gleich h...
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by Stefanie Lombriser
Hi,
danke für die Erläuterungen. Aber ich verstehe nicht was der Unterschied zwischen Jogging und Lauf mit konstanter Geschwindigkeit ist. Kannst Du das noch mal kurz ausführen bitte? Ins...
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by Christoph Linden
Hallo Matthias
Du schreibt, du hast alle IV's am Berg. Hast du einen Berglauf als Wettkampf eingetragen? Wenn dies der Fall ist, und du in der Vorbereitung darauf bist, bekommst du IV's am Berg....
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by Mike Oberli
Sali Hansruedi,
wir sind ja in einer ähnlich Kategorie zuhause. sowohl im Speed als auch im ausmass. Ich läufe sehr häufig mit dem New Balance TC, ein Schuh mit Karbonplatte und einem fanta...
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by Roland Stühlinger
Hallo Mike
bin jetzt den Nordseelauf 2015 mit 75 % der Kilometerleistung gelaufen; und das bei Temperaturen um die 30 Grad.
Etappe 1 mit 8,6km in 6:15 (9 Sekunden schneller als Dauerlauf 2) m...
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by franz 1942
