Hoi Dani
Dies ist normal, dass das Tempo allmählich etwas schneller wird, da das Programm ja für deinen nächsten Hauptwettkampf plant. In den ersten paar Wochen nach deinem Hauptwettkampf ist d...
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by Paul Hügli
Der Arzt ist bereits konsultiert worden.
Fersensporn hat sich herausgestellt. Ein Orthopäthe hat ihm jetzt Einlagen für die Schuhe gemacht.
Der Arzt hat ihm gesatgt, er soll sich schonen. Evt....
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by Marco Süss
Hey Gabriel
Du bist super! Vielen Dank für den Tipp mit dem "i". Ich hab das schon gesehen, aber dachte, dass es sich auf die Rad-Einheit bezieht. Super! Ja und der andere Tipp ich auch super. I...
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by Tanja Büchler
Hallo Katrin,
danke für Deine gute Wünsche, einen Ermüdungsbruch hat mein Hausarzt schon mal (gottseidank) ausgeschlossen.
Am montag habe ich nun einen Termin beim Sportarzt/Sportorthopäden m...
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by Stefan Weich
Hallo MegaRun
zu 4.
Wenn du ein Training aufrufst, hast du einen Button mit einem Kreis wo ein Dreieck drin ist, welches nach rechts zeigt. Fährst du da drüber, erscheinen die vorgeschlagen...
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by Mike Oberli
Hallo
vielen Dank für die Hilfe. Habe meine Ziele gespeichert und nun gefällt mir mein Plan schon viel besser. Jetzt zwar härter aber effizienter.
Ich wünsche gutes Training
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by Andreas Jordan
Danke (mal wieder) Hansruedi, für die ausführliche Antwort!
Ich wohne ja in Schweden, da hat man (etwas) weniger Hitzeprobleme, dazu kommt, dass ich meinen 10 km und HM Wettkampf in den Oktober ...
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by Dirk Adam
Hi Stefan
Vielen Dank für das ausführliche Feedback.
Nur noch eine Frage: Einen GPX-Export aus runningcoach kann nicht gemacht werden, ist das richtig?
En Gruess
Christof
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by Christof Jegen
Ganz herzlichen Dank für Deine prompte und hilfreiche Antwort.
Ich werde versuchen, mit dem Puls und der empfundenen Anstrengungen Anpassungen zu machen. Meine Garmin fenix7 nimmt am Handgelenk ...
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by Andreas Frenzer
Hey Wolfgang,
Das klingt aber nach einem ehrgeizigen Plan! Respekt dafür, dass du dich täglich zum Laufen motivierst (besonders wenn es eine Herausforderung ist!)
Es ist aber auch super wicht...
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by stella ellla
Hallo Valentin
Herzlichen Dank für deine ausführliche Antwort! Ich war heute wieder "strampeln" im Wasser und es ist tatsächlich technisch anspruchsvoller, als ich gedacht habe. Darum werde ich ...
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by Jürg Ziegler
Hallo Ändu,
Interessant dass du das hier erwähnst, weil das ist genau was RC macht, also nahezu.
RC streicht bei mir Trainings während der Taperingphase (Abhänging deiner Definition des Typ...
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by Alex Dosedla
Hallo Josija,
evtl. werden die Trainings durch die Anwendung Deiner Uhr automatisch an RC gesendet (musst Du aber explizit angemeldet haben). Ein zusätzlicher Upload doppelt das dann.
Falls ...
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by Andreas Balk
Lieber Valentin, vielen Dank für deine Antwort, die mich freute. Ich war gestern noch am googlen und ich vermute, dass es eher ein Sehnen- als ein Muskelproblem ist. Viele Infos mit den gleichen Sy...
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by Prisca Sieber
Hallo Anina
Der runningcoach plant längerfristig. Wenn du momentan nicht so fit bist, kannst du die Trainings in den kommenden Tagen je nach dem weglassen oder verkürzen. Wenn du dich von deine...
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by Paul Hügli
Moin Elisabeth,
eine falsch zugeordnete Aktivität kannst Du "unlinken".
Gehe dazu im Web (die App geht auch, ist aber je nach Screengröße fummliger) zum entsprechenden Training.
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by Super Lychee
Hallo Andreas,
Die LongJogs sind für mich die Schlüsseltrainings zum Erfolg über die Marathondistanz. Nicht nur der Körper, auch Mental benötigt man Standfestigkeit.
Wenn ich deine Angaben ...
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by Mike Oberli
Hallo Jürg
Um Erfolgreich einen Berg hochzulaufen, muss man es auch trainieren, einen Berg hochzulaufen.
Den Puls wirst du beim Hochlaufen kaum auf dem von dir angegebenen Niveau halten kön...
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by Mike Oberli
