• Flag en
  • Flag de
  • Flag fr
Subscription Answers Views Latest message
Yes 2 54 Hoi Sandra Das ist das coole, wenn du längere Zeit schon mit Running Coach unterwegs bist, da werden auch die Wetterbedingungen aufgezeichnet, da findest du dein Archiv, wenn du dir die Ausrüstu...
Read all text
by Hansruedi Nyffenegger
Yes 2 39 Hallo zusammen Wenn ich auf RC unter der Rubrik "Meine Statistik" die Zusammenfassung eines früheren Monats anzeigen lassen will, kommt immer nur der aktuelle Monat als pdf erstellt. Kennt ihr d...
Read all text
by Thomas Schweizer
Yes 2 276 Hallo,   Ich würde diese erfassen und nicht einfach auslassen. Wähle einfach eine Sportart die dem Rudern am nächsten kommmt. Wichtig is einfach dass du im regenerativen Pulsbereich trainierst. R...
Read all text
by Alex Dosedla
Yes 2 183 Hallo Jonas Eine Faustformel für Hobbyläufer ist 1 day for each mile. Bedeutet dass du nach einem Hauptwettkampf entsprechend der Distanz eine entsprechende Erholungszeit benötigst, bist du wied...
Read all text
by Mike Oberli
- 2 303 Lieber Daniel   Wenn du den ganzen Brienzerseelauf, der übrigens der älteste Langstreckenlauf der Schweiz ist, laufen möchtest, empfehlen wir dir, dies mit deinem Long Jog Tempo zu tun. Würdest d...
Read all text
by Valentin Belz
- 2 770 Lieber AKO   Der running.COACH setzt deine Angaben in den Einstellungen um: Momentan gibst du an, dass Laufen für dich Neuland ist und du 0-30 Minuten joggen könntest.   Ziehe den Balken bei de...
Read all text
by Valentin Belz
Yes 2 39 Hallo Daniela Du hast den gleichen Beitrag schon am 24.07.2019 geschrieben. Gruss Mike
Read all text
by Mike Oberli
Yes 2 69 Grüss dich Schade, dass du nicht etwas ausführlicher schreibst, was für Longjogs du von RC geplant erhältst. (oder ein Bildschirmfoto anhängst...) Verstehe ich dich richtig: deine Longjongs s...
Read all text
by Hansruedi Nyffenegger
Yes 2 289 Hallo Gerard, hatte anfänglich die gleichen Problem. Wollte das Krafttraining auch nicht mit dem Lauftraining kombinieren. Daher mache ich fünf Lauftraings in der Woche und am Montag und Frei...
Read all text
by Jean-Pierre Devaux
- 2 302 Hallo.   Also als vor allem denke ich, dass Du Dir da einfach ziemlich viel (zu viele) Gedanken machst.   Aber ich werde versuchen Deine Fragen ein wenig zu beantworten...   Die Schrittlänge ...
Read all text
by Hansjörg Portmann
- 2 526 Liebe Anke   Wir untersuchen das Problem und melden uns raschmöglichst.   Beste Grüsse   Valentin
Read all text
by Valentin Belz
- 2 892 Hallo Anina   Der runningcoach plant längerfristig. Wenn du momentan nicht so fit bist, kannst du die Trainings in den kommenden Tagen je nach dem weglassen oder verkürzen. Wenn du dich von deine...
Read all text
by Paul Hügli
Yes 2 901 Hallo Andreas,   Die LongJogs sind für mich die Schlüsseltrainings zum Erfolg über die Marathondistanz. Nicht nur der Körper, auch Mental benötigt man Standfestigkeit.   Wenn ich deine Angaben ...
Read all text
by Mike Oberli
Yes 2 48 Ok - es gab da offensichtlich ein Problem => Wurde behoben, vielen Dank!   Viele Grüße
Read all text
by Matthias Zimmermann
Yes 2 402 Hallo Jürg   Um Erfolgreich einen Berg hochzulaufen, muss man es auch trainieren, einen Berg hochzulaufen.   Den Puls wirst du beim Hochlaufen kaum auf dem von dir angegebenen Niveau halten kön...
Read all text
by Mike Oberli
- 2 279 Hallo Christophe   Plane den LJ auf den Samstag, und du wirst am Sonntag vermutlich ein DL1 bekommen und dann am Montag das IV.   Willst du umplanen empfehle ich dir dies in deinem Fall direkt ...
Read all text
by Mike Oberli
Yes 2 626 Hallo Christophe   Bei mir sieht es so ziemlich gleich aus wie bei Dir. Ich würde sagen sogar noch extremer, da ich eine Woche nach dem Reusslauf noch den Winterthur-Zürilaufcup Renne. Beide Läu...
Read all text
by Hansjörg Portmann
Yes 2 151 Hallo Marianne Hatte mich auch schon mal damit befasst. Der running.Coach bietet aber leider keine Trainingspläne für Strecken über 42.2km an. Hier ein paar ältere Foreneinträge, vielleicht h...
Read all text
by Stefan Gautschi
- 2 310 Hallo Franziska   Die langen Einheiten sind für vieles wichtig. Grundlagenausdauer und Angewöhnung der Muskeln an die extentrische Belastung sind 2 Punkte aus der Liste.   Bei deinem Ziel, olym...
Read all text
by Mike Oberli
Yes 2 39 Hat sich erledigt. Konnte es über 'manuel hochladen' als .tcx file von meinem Garmin Account wieder herstellen.
Read all text
by Rene Schuermann