Aaaah ... OK ... Da habe ich natürlich nicht dran gedacht das die Herzfrequenz bekannt sein muss um dies zu berechnen und anzuzeigen. Habe ich mit meinen persönlichen seinerzeit gleich am Anfang ge...
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by Michael Mueller
Hallo Lauffreunde,
Alle GPS Uhren zeichnen alle Höhenunterschiede auf (mehr oder weniger Preziese). Das heisst jede auf/ab Bewegung des Körpers oder Armes wird aufgezeichnet. Deshalb kann man im...
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by Niklaus Bachsteffel
Auch nicht schlecht, dieser Link:
http://www.netzathleten.de/fitness/richtig-trainieren/item/2790-von-den-kenianern-lernen-pro-contra-zum-nuechternlauf
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by Dirk Adam
> Von meinem Orthopäden weis ich allerdings, das ich ein UNTERPRONATION in der Fußstellung habe bezw beim "gehen", ich werde ich mal schlau machen welche Schuhe dazu geeignet sind.
Bevor du L...
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by Jan Brunner
Hallo!
Töne heisst wohl das Zauberwort ... Einstellungen -> System -> Töne -> Warntöne und Vibration.
Ansonsten werde ich wohl einfach die Zeit- oder Pace-Fenster vergößern Damit es ...
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by Michael Mueller
Hallo Livio,
also ich habe meinen Garmin Account mit RC verbunden und wenn das Training auf dem Garmin Portal sichtbar ist, steht es auch hier zur Verfügung.
Viele Grüße
Axel
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by Axel Peters
Irgendwo im running.COACH stand mal, bei einem Training am Berg (IV, MT oder auch LJ) wird die Belastungsdauer gleich der Vorgabe gehalten, die Laufstrecke reduziert sich entsprechend.
Gruss
Mi...
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by Andreas Feusi
Das Vorgehen von Adrian ist tatsächlich am sinnvollsten; korriegiere Deine 5 od. 10 Km Zeit um ca. 30 % nach oben. Dadurch reduzieren sich das Lauftempo im Training,verzichte noch 3-4 Wochen auf Tr...
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by Markus Weber
Das hängt unter anderem von der eigenen Leistungsfähigkeit ab.
Läuft man einen Marathon in 2:30:00 ist man mit einer individuellen höheren Leistungsabgabe unterwegs wie wenn man 5:30:00 benötigt...
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by Mike Oberli
Super, Tobias!
Liest sich interessant, dass Du mit Familien-Priorität und drei Einheiten den Marathon so prima gelaufen bist!
Ich selbst habe mich - mit Rücksicht auf meine Familie - auf die ...
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by Sönke Butz
Vielen Dank. Ich denke damit kann was anfangen. Ich hoffe das Abenteuer Marathon kommt gut :) Nur noch wenige Tage :))
@ Jonas Thank you, it's okay in english. It's my first time and i'm a ...
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by Bettina Brunner
Was kann ich leisten? Wie stark quäle ich mich? Wo sind meine Grenzen?
Ist nicht einfach diese Fragen zu beantworten. Der running.COACH leitet die Leistungsfähigkeit aus den eingegebenen Daten a...
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by Mike Oberli
Hallo Ueli
Hab mir ein Horizon Paragon 8 E gekauft und das kann ich weiterempfehlen. Läuft bis 20 km/h schnell, allerdings maximal 12% Steigung. Ansonsten sehr ruhig und kräftiger Motor.
Grus...
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by Adrian Spicher
Hallo miteinander,
mit dem Training bei RC habe ich erst vor kurzem angefangen und empfinde mich ansonsten als erfahrener Anfänger.
Ich habe keine Erfahrung mit Wettkämpfen und werde am 24.04...
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by Uwe Schleicher
Nach langer Zeit noch der abschliessende Kommentar von mir :).
Ich bin letztendlich doch bei swissbiomechaincs gewesen und kann sagen das ich mit den Einlagen sehr zufrieden bin.
Meine Proble...
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by Marcel Buthmann
Hallo Torsten,
mir ist das auch gerade aufgefallen, dass es Abweichungen bei der TomTom Uhr und dem RC gibt. Wenn die Läufe eingelesen werden, sind sie auf einmal etwas kürzer, als auf meiner Uh...
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by Stefan Burhenne
Hallo Luc,
ich denke dass ist ähnlich wie beim Autofahren. Wenn du 30 min 100kmh fährst wird mehr Energie verbraucht als 1 Stunde 50 kmh. Der schnellere Lauf ist also in beiden Fällen anspruchsv...
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by Graeme McHardy
