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Hallo miteinander,
mit dem Training bei RC habe ich erst vor kurzem angefangen und empfinde mich ansonsten als erfahrener Anfänger.
Ich habe keine Erfahrung mit Wettkämpfen und werde am 24.04. das erste mal einen laufen: Die Badische Meile in Karlsruhe mit 8889m, ein Volkslauf. Ich habe mich bis jetzt nicht spezifisch darauf vorbereitet, habe den Lauf aber als Hauptwettkampf beim Planerstellen angeben, um doch noch etwas spezifisches Training zu bekommen.
Nun sind dabei LongJogs rausgekommen, die ich mit 78-83% HF laufen soll (die drei LongJogs, die ich noch vor der Badischen Meile machen werde). Die dazu angegebene Geschwindigkeit passt aber auf 65-70% (der HF-Bereich in dem die LongJogs sonst gelaufen werden sollen, so wie dann auch nach dem Wettkampf wieder).
Kann mir jemand sagen, warum da die HF so viel höher sein soll?
An die Programmierer geht die Frage, warum dann aber das angebene Tempo nicht dazu passt.
Danke für jede Antwort.
Grüße aus Mannheim
Uwe