Ich finde die Verschiebung von Trainings in der App auch obermühsam. Das letzte Mal, als ich es versuchte, habe ich das Training schlussendlich via PC um mehr als 1 Monat verschoben aufgefunden. Wä...
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by Martin Hess
Und der letzte Gewinner heisst Matthias Ellerbeck. Meine Girls haben mal wieder Glücksfeen gespielt, Matthias gewinnt 3 Monate Bronzeabo. Herzliche Gratulation - und auf ein gutes neues Jahr.
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Sportsfreunde
Seit wenigen Tagen haben wir ein Update der App rausgegeben. Dort sollten die Probleme, die ihr hier ansprecht, gelöst sein. Kleiner aktueller negativer Nebeneffekt: Man muss...
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by Stefanie Lombriser
Hoi Michael
Grundsätzlich bringt Pulsmessung schon Mehrwert und man sollte den Puls im Auge behalten, und im vorgegebenen Bereich zu trainieren. Die meisten (Männer...) laufen bekanntlich oft zu...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hi,
danke für die Erläuterungen. Aber ich verstehe nicht was der Unterschied zwischen Jogging und Lauf mit konstanter Geschwindigkeit ist. Kannst Du das noch mal kurz ausführen bitte? Ins...
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by Christoph Linden
Hallo,
bin überhaupt kein Experte, aber Laufen in grösseren Höhen am Tag nach der Anreise läuft bei mir nicht so gut. Ich habe mehrere "höhergelegene" Ultraläufe (z. B. Matterhorn, St. Moritz, E...
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by Matthias Zimmermann
Hoi Laurent
Kann dir nur für die relativ flachen 50 km vom Bielersee-Ultra und 100 km von Biel antworten. Berglauf ist nicht meins.
Die Grundfrage ist immer, was du mitbringst. Ich habe letzt...
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by Hansruedi Nyffenegger
Danke Hansruedi für die interessante Abhandlung! Bin mir am überlegen ob ich auch irgendeinmal so eine zulegen soll. Sie sieht ja schon sehr schoen aus und die Funktionen genügen für mich absolut. ...
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by Hendry Ursin
Danke für das ausführliche Feedback.
Ich habe meine Lösung gefunden: Die Italiener werden auf mich verzichten müssen - es gibt noch sooo viele andere tolle Läufe auf dieser Welt :-)
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by Thierry Fahrni
Huhu,
Vielen Dank für die Antworten! Dazu später noch mehr, hier nur kurz die Antwort auf meine Support-Anfrage (ob es sich bei den Intervall = Mittellauf - Trainingseinheiten um einen Fehler h...
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by Laura-Antonia P.
Der Reusslauf wurde leider wegen des Coronaviruses abgesagt.
https://www.reusslauf.ch/lauf/news/detailseite/news/leider-offiziell-der-reusslauf-2020-ist-abgesagt/?tx_news_pi1%5Bcontroller%5D=New...
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by Nicolas Michel
Muss mich korrigieren. Die Karte ist da.HM auch. Es wäre natürlich trotzdem schöner wenn es schneller ginge mit dem hochladen.
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by Michael Schulz
Hallo Nicolas
Besten Dank für deine ausführliche Rückmeldung mit den Tipps und den Hinweis auf den Blog. Diesen habe ich übersehen... Insgesamt hast du mir mit beidem sehr geholfen, DANKE!!!
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by Michael Schüpbach
1. Gerne geschehen
2. Flott unterwegs!
3. Die Idee vom RC Trainingsplan ist effektiv, dass er dich 2 Wochen vor dem Hauptlauf maximal belastet. Wochen 3 und 2 vor Wettkampf sind nach meinem E...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Martin,
ich bin auch schon 57 Jahre und die Umstellung ist kein Problem. Rekordzeiten bei Laufwettbewerben sind auch nicht mein Ziel. Ich hatte zuerst ein Fivefinger Lauf-Modell und das V...
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by Christian Ludin
I think the program / app is only free for teachers and their pupils so they can design physical education and school sports during the home schooling period.
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by Georg Rodriguez
Hallo Hansruedi
Vielen Dank für deine Antwort.
Es hat sich tatsächlich erledigt, seit heute bekomme ich die sms wieder.
Sportliche Grüsse, Liliane
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by Liliane Modoux
Hello,
yes the pace of longjogs is now much lower because now you train the "basic endurance" with low speed and low hf.
About 3 month before your marathon the pace of the long jogs will rise...
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by Michael Schulz
