almost 5 years ago

Es sind nur ganz wenige Länder und Läufe, die das voraussetzen. Warum gerade Italien diese Pflicht hat ist mir schleierhaft. Beim Dolomiten Trail konnte ich es vor Ort für 5 Euro kaufen.

Hier wollen sie es per Mail vorab.

almost 5 years ago

Grüss dich Thierry

Derartige Gesundheitsnachweise sind in verschiedenen Ländern Pflicht (soviel ich weiss F und It). z.T. läuft es über Selbst-Deklaration (z.B. Berlin Marathon). In der Schweiz bin ich glaub noch nie darüber gestolpert - ev. mal ein Häken ankreuzen. Wie steht es wohl in der USA?

Sicher ist es etwas merkwürdig, wenn sich Läufer wegen "läppischen 21,1 km laufen" einem umfassenden Untersuch unterziehen sollen. Besonders, wenn man regelmässig und lange läuft, oft seit Jahren trainiert, normales Gewicht hat etc.

Leider gehören Todesfälle bei grossen Läufen jenseits von 20 km dazu. Genaue und verlässliche Daten finde ich auf die Schnelle nicht - resp. z.T. etwas Widersprüchliche. Hier liest man "pro 10'000 MarathonläuferInnen 1 Todesfall", andernorts "pro 100'000 Laufstunden 1 Todesfall", was dann Faktor 3 bis 4 weniger wäre. Aber an einem grossen Lauf (in Berlin laufen über 40000 Leute, 2 bis 6 Stunden lang...) sieht man in der Regel etliche Leute umkippen. Und einen Todesfall musste ich leider auch schon mitansehen: trotz sofortiger Reanimation und nur 500 m neben dem Spital ist der Läufer gestorben.

Oft ist aber nicht der (Halb-)Marathon welcher tötet, sondern eine Kombination von Faktoren. Laufen ist nicht unbedingt das Problem. Laufen in Kombination mit Grippe, mit Hitze, mit schlechter Vorbereitung, mit Problemen bei der Flüssigkeitsaufnahme, mit einem harten Schlussspurt etc. sind potenziell gefährlich.

Meiner Meinung nach ist ein Marathon nicht nur 2 x HM, denn die zweite Hälfte läuft man permanent auf den Reserven. Und wenn du dann Pech hast und das Wetter spielt an dem Tag nicht mit, hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit, dann kumuliert sich das: das Rennen ist härter, du hast dir aber ein Ziel gesetzt - also fightest du dann noch härter. Der Magen rebelliert, ev. erbrichst du gar oder bringst keine Flüssigkeit mehr rein... Offenbar sind die Blutwerte bei einem Marathonläufer nach dem Wettkampf etwa gleich wie nach einem Herzinfarkt.

Aus diesen Gründen sehe ich das Ganze heute etwas differenzierter als früher und sehe für dich drei Wege.

• Du kannst das handhaben wie beim Tauchen. Da sagt man dir (bei weniger seriösen Anbietern) vor dem Tauchkurs auch, wo du welche Kreuze machen musst, damit du tauglich bist. Geht gut - ausser du bist ernsthaft erkrankt. Wenn es dann unter Wasser ein Problem gibt, wird es potenziell sehr gefährlich. Insofern kannst du dein "Certificato-di-salute" für Firenze (lass uns hier im Forum mit einem Laufbericht wissen, wie der Lauf ist!) ausdrucken und selber unterschreiben. Wird ja vermutlich niemand überprüfen.
• Du fragst deinen Arzt, ob er dir das einfach so ausfüllt. Als regelmässiger Läufer finde ich das vertretbar. Es wird zwar EKG, Spiro, Urin-Test etc. nach italienischem Recht verlangt, aber letztlich sollte dich dein Arzt ja genau genug kennen, dass er das Risiko hier einschätzen kann. (Hoffentlich weiss er aber wie lange ein HM ist...)
• Falls du aber noch nie ein Belastungs-EKG gemacht hast (resp. schon länger nicht mehr): dann würde ich mir das ernsthaft überlegen - besonders wenn du Marathons auf deinem Zettel hast. Denn da ist die Belastung doch hoch. Alleine mit Pulsmessen und Blutdruck bestimmen weiss der Arzt eigentlich nicht mehr. Nach 25 Minuten auf dem Band, davon die letzten paar im dunkelroten Bereich, lässt sich da einiges mehr bestimmen. Und danach noch ein wenig Blut abzapfen...

Ich verbinde jeweils meinen Laktat-Test mit einem kurzen sportmedizinischen Untersuch in der eher trainingsarmen Winterzeit. Dann weiss ich nicht nur meine Anärobe Schwelle und kann meinen Trainingsplan auf's nächste (Halb-)Jahr ausrichten, sondern es wird auch gleich ein EKG gemacht. Ob das jährlich ist oder ev. nur alle 2 Jahre kannst du selber entscheiden.

Keep on running

Hansruedi

PS lass doch dieses Mal den Post im Forum, letztlich sind das in der Regel Fragen, welche auch andere interessieren...