Der Reusslauf wurde leider wegen des Coronaviruses abgesagt.
https://www.reusslauf.ch/lauf/news/detailseite/news/leider-offiziell-der-reusslauf-2020-ist-abgesagt/?tx_news_pi1%5Bcontroller%5D=New...
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by Nicolas Michel
Muss mich korrigieren. Die Karte ist da.HM auch. Es wäre natürlich trotzdem schöner wenn es schneller ginge mit dem hochladen.
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by Michael Schulz
Hallo Nicolas
Besten Dank für deine ausführliche Rückmeldung mit den Tipps und den Hinweis auf den Blog. Diesen habe ich übersehen... Insgesamt hast du mir mit beidem sehr geholfen, DANKE!!!
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by Michael Schüpbach
Hallo Hansruedi
Danke für die Mithilfe ;-)
Ich habe heute 30km (in sehr lockerem Tempo) problemlos geschafft, und das Knie hat gehalten.
Ich habe es die ganze letzte Woche geschont, und da...
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by Thomas Schweizer
1. Gerne geschehen
2. Flott unterwegs!
3. Die Idee vom RC Trainingsplan ist effektiv, dass er dich 2 Wochen vor dem Hauptlauf maximal belastet. Wochen 3 und 2 vor Wettkampf sind nach meinem E...
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by Hansruedi Nyffenegger
I think the program / app is only free for teachers and their pupils so they can design physical education and school sports during the home schooling period.
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by Georg Rodriguez
Hallo Martin,
ich bin auch schon 57 Jahre und die Umstellung ist kein Problem. Rekordzeiten bei Laufwettbewerben sind auch nicht mein Ziel. Ich hatte zuerst ein Fivefinger Lauf-Modell und das V...
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by Christian Ludin
Hallo Hansruedi
Vielen Dank für deine Antwort.
Es hat sich tatsächlich erledigt, seit heute bekomme ich die sms wieder.
Sportliche Grüsse, Liliane
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by Liliane Modoux
Das klingt hier stark nach den Watt-Kategorien bei der Polar Vantage V bzw. bei der Nutzung eines Stryd. Die Intensitäten kommen dort dem sehr nahe, was hier unter 1 bis 5 beschrieben wird.
http...
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by Willy Herrmann
Hallo Uwe
GPS braucht auf einem Smartphone oft sehr viel Akku. Kann dir aber nicht sagen ob es am Betriebssystem, der Software oder der Hardware liegt. An etwas muss es liegen, eine Sportuhr hat...
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by Mike Oberli
Hello,
yes the pace of longjogs is now much lower because now you train the "basic endurance" with low speed and low hf.
About 3 month before your marathon the pace of the long jogs will rise...
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by Michael Schulz
Ja, 2peak kann das ;-)
Aber ich hab gehört die spannen ja eh zusammen ...
https://www.lifepr.de/inaktiv/quevita-ag/Quevita-AG-uebernimmt-2PEAK-AG-Groesste-Trainingsplan-Plattform-Europas-ents...
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by Thomas Schweizer
Hallo Hansruedi,
bitte entschuldige, dass ich mich auf Deinen netten Beitrag so lange nicht gemeldet habe. Sehr hilfreich! Ich habe das seitdem weiter beobachtet, und war zwischendurch bei der F...
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by Karen B
Guten Morgen!
Das mit den 101 km liegt daran, dass ich meine Mai-Trainings alle manuell hochgeladen habe, in der Hoffnung, dass der Trainingsplan dadurch schneller kalibriert. Der Chuck Norris d...
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by Willy Herrmann
Danke Willy für den Hinweis! Wir werden das so rasch als möglich umsetzen!
Sportliche Grüsse
Gabriel Lombriser, running.COACH
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by Gabriel Lombriser
Everything Ruediger said.
I started as well with a Fitbit but found out pretty soon, that it is not good at measuring heartrate at higher intensities (esp. for me). It was even dropping down to ...
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by Christoph Linden
Hallo zusammen
Wenn ich auf RC unter der Rubrik "Meine Statistik" die Zusammenfassung eines früheren Monats anzeigen lassen will, kommt immer nur der aktuelle Monat als pdf erstellt. Kennt ihr d...
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by Thomas Schweizer
Hallo Tom,
super, Deine Antwort hat mir wirklich weitergeholfen - 2peak ist wieder weiter nach hinten gerückt. Wir haben ähnliche Gründe fürs Laufen, aber sicherlich kein ähnliches Tempo (ich bi...
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by Willy Herrmann
Wir haben einen virtuellen Lauf in unserem schönen Wald, bei dem bis Ende Juli so oft gelaufen werden darf wie man möchte. Es ist also kein auf einen Tag festgelegter Lauf. Ziel ist, dass so viele ...
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by Willy Herrmann
