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- 4 121 Hallo liebe Lauffreunde :-) Noch habt ihr Zeit zu spenden :-) oder noch besser...medet euch für den Lauf an. Das Startgeld geht zu 100% an die Rückenmarkforschung. Wir sehen uns...   Ur...
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by Hendry Ursin
- 2 120 Am Einfachsten lässt du die Daten über Garmin Connect synchronisieren. Somit Daten via Garmin Express hochladen, 1x Running.Coach die Daten fürs Login von Garmin Connect geben und dann klappt es. W...
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by Nicole Schleuniger
Yes 6 119 Hey Willi   Ich musste grad ein bisschen schmunzeln. Es erinnert mich sehr an meine erste Berglauf-Erfahrung – es war ebenfalls am Aletsch-HM letztes Jahr. Wie die anderen bereits erwähnten: ...
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by Sam Roth
Yes 3 119 Danke für den Link Barbara. So ganz langsam wird es hell. :) Mein Versuch es mit eigenen Worten wiederzugeben. Die x-Achse gibt Gefälle und Steigung wieder. Was mich wundert ist, dass bei ...
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by Guido Eink
Yes 6 117 Hallo zusammen, neige manchmal auch zu Krämpfen. Bei mir Thema Nr. 1. Salzmangel, weil ich während des Laufens lieber Wasser trinke. Da gibt es Salzkapseln z. B. Salt Stick. Vorher eine und dann...
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by Michael Romberg
Yes 7 117 Das Leben ist schon lustig! Kaum habe ich mein Trainingsvolumen reduziert, hat RC nach dem heutigen Long Jog eine Anpassung an meinen Fitnesslevel vorgeschlagen. Die habe ich mit gutem Gewiss...
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by Super Lychee
Yes 5 117 Danke Gerhard
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by Ueli Germann
Yes 1 116 Liebes Running Coach Team Ich will mich bei Euch und natürlich auch dem Indurance Team herzlich für dieses tolle Weekend bedanken!! Ein grosses Dankeschön auch an Dani für die Durchführung und A...
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by Clemens Feigenwinter
Yes 3 116 Hallo Valentin Vielen Dank für Deine Rückmeldung. Ich werde versuchen mich an Deine Vorgabe zu halten. Grautuliere Dir auch noch zu Deiner tollen Zeit am Reusslauf! Beste Grüsse Marc
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by Marc Eckert
Yes 3 116 Hallo Mike Danke, hat geklappt - mal schauen, ob ich jetzt eine SMS bekomme. Gruss Armin
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by Armin Bäbler
Yes 3 116 Vielen dank für deinen Link. Ich habe schon viel Literatur gelesen und das meisste bezieht sich auf den Oestrogen Einfluss auf die Knochen, was ja sicher bewiesen ist. Bezüglich Leistung gibt es nu...
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by Anita Appius
Yes 6 116 Ich habe das gleiche Problem und gute Erfolge mit atemtraining zum Beispiel mit Lungentraing mir powerbreathe. Gibt aber auch andere Firmen. www.powerbreathe.com. Kann bei Amazon bestellt werden. P...
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by Peter Appelt
Yes 4 116 Hallo Jonas, vielen Dank, das ging ja fix! Falls das tatsächlich öfter mal schief geht, wie Hansruedi schreibt, wäre es natürlich toll, wenn man das auch selbst korrigieren könnte (z. B. wenn...
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by Ralf Steinmeyer
Yes 2 116 Hallo Fabian,  selber kannst du diese Einstellung im Nachhinein nicht mehr ändern. Melde dich dazu beim Support: support@runningcoach.me gruss gabriel
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by Gabriel Lombriser
Yes 3 115 Hallo Mike, danke für deine Antwort. Jetzt ist mir auch alles klar. Die Puste war Ok, also hatte ich wohl die richtige Geschwindigkeit. Aber ich habe natürlich noch weniger Getrunken, als was ic...
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by Romy Brendel
Yes 3 115 Hi Stefan Vielen Dank für das ausführliche Feedback. Nur noch eine Frage: Einen GPX-Export aus runningcoach kann nicht gemacht werden, ist das richtig? En Gruess Christof
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by Christof Jegen
Yes 8 115 Hoi Stephan Die Frage ist, was dein wichtigster Lauf des (Halb-)Jahres ist. Dieser bekommt Prio III,  Meiner wird voraussichtlich der 100er von Biel, anfangs Juni. Kann dir also meine Planung qu...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 3 115 Vor allem muss es sich um einen Wettkampf handeln! Das hatte ich zuerst auch anders verstanden und mich gewundert, wie man die ANS aus "normalen" Trainingsläufen berechnen soll...
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by Matthias Ellerbeck
- 5 115 HI Hunsruedi,  First, thank you for taking the time for a long reply, I really appreciate the depth of it  I read your comment before sleep last night and needed some time to think about it.   ...
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by Boris Simbera
Yes 7 114 Hallo Zusammen,   ergänzend noch die Info, dass z.B die Hanson's Marathon Methode genau auf diesem System basiert. Hier wird die lange Einheit (welche dann nicht ganz so lang is twie in ander...
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by Dirk Adam