Habe meine Plantage und Planevents eingetragen. Auch mein Leistungsniveau. Allerdings sind mir die Vorgabezeiten sowohl bei "normalen" Läufen als auch beim Longjog deutlich zu langsam. Zwar superge...
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by Frank Eckert
Hoi Mike
Das ist so einer der Tage, da sollte es nicht sein. Irgendwie ist "alles auseinander gefallen". Das tut weh - im wörtlichen und übertragenen Sinn und die bittere Erfahrung von DNF macht...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo zusammen
Das Problem mit dem Crash bei Intervall-Belastungen ist nun gelöst. Vielen Dank den zahlreichen Tipps. Sollte nun wieder funktionieren.
Viel Spass beim Training weiterhin und i...
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by Stefanie Lombriser
Hallo Udo,
Dass hängt davon ab :-) am besten man man setzt Puls und Pace dementsprechend ihren Eigenschaften ein.
Zum Beispiel: Bergauf kannst du die Pace nicht halten oder bei verschiedenen ...
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by Alex Dosedla
Unterhalb des Trainingsplanes hast Du ein Icon in Form einer Uhr oder auf der rechten Seite den Link "Lade das Training auf deine Garmin-Uhr" (siehe Printscreen im Anhang) Dort findest Du dann die ...
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by David Spicher
Hoi zusammen
Ich sehe das wie ihr beide. Einzige Ergänzung: das Programmieren ist mindestens mit Polar keine grosse Sache: da gebe ich ein, wie lange und in welchem Bereich Einlaufen und AUslauf...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Michael und Alex, danke für Eure Tipps und Hinweise!
Ich trainiere im Schnitt 4 Tage pro Woche mit dem Ziel eines HM. Seit etwa einen Jahr nutze ich Pulse7/Vitalmonitor. Es beinhaltet kein...
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by Sönke Butz
Das Leben ist schon lustig!
Kaum habe ich mein Trainingsvolumen reduziert, hat RC nach dem heutigen Long Jog eine Anpassung an meinen Fitnesslevel vorgeschlagen.
Die habe ich mit gutem Gewiss...
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by Super Lychee
Everything Ruediger said.
I started as well with a Fitbit but found out pretty soon, that it is not good at measuring heartrate at higher intensities (esp. for me). It was even dropping down to ...
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by Christoph Linden
Hallo Valentin,
danke für die sehr schnelle Antwort. Ich habe diese bisher immer noch nach dem eigentlichen Training durchgeführt. Da ich den ganzen Lauf mit meiner 920XT tracke, bin ich dann ha...
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by Frank Halfmeier
Da ich mehrmals die Woche laufen gehe, hab ich gesehen, dass die Daten seit ca. 1 Woche vollständig importiert und angezeigt werden.
Eine Woche würde ich jetzt nicht gerade als "Seit Längerem" b...
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by Christoph Ladinser
Hallo Odette,
ja genau! Ich war auch dort! Danke und natürlich Gratulation an dich! Es ist wirklich ein spezieller Lauf! Im frischen Schnee, auf dieser Höhe in Arosa stellt besondere Ansprüche! ...
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by Gabriel Lombriser
hallo Markus
hey, danke für den Tipp.. habs gleich ausprobiert und siehe da, klappt. jetzt werde ich das ganze mal austesten.
danke nochmals. Deine Beschreibung war super :-)
Gruss
Dani...
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by Daniel Dietschi
Hallo Ramona
Die Länge deiner Trainingseinheiten wird durch deinen Hauptwettkampf bestimmt. In deinem Fall gibt es keinen. Aus diesem Grund wird der längste Lauf auf 2 Stunden limitiert.
Wir ...
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by Valentin Belz
Das mit dem Training schieben wurde ja schon beantwortet.
Für mich immer toll war ein warmes Bad am Marathontag selber und auch die Tage danach. Das Geilste war natürlich in Japan. Da war dann a...
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by Mike Oberli
Liebe Uli,
Was dich etwas nachdenklich machen sollte, dass du nur mit Schmerzmitteln laufen kannst. Das heisst, deine körperliche Schmerzreaktion (Warnsignal, dass du nicht ganz fit bist und das...
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by Karl Heinz Friedrich
