Hallo Simon,
Die beste Performance in einem Wettkampf hat man, wenn die zweite Hälfte schneller gelaufen wird wie die Erste.
Dabei sollen aber beide Hälften für sich betrachtet in einem möglic...
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by Mike Oberli
Vielen Dank für den packenden Bericht - und herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Leistung! Ich war auch da, aber nur für die „Hälfte“ ;-) ja, den ersten Marathon-Zieleinlauf wird man wohl nie ve...
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by Regina Kreyenbühl
Hallo Katja
Der Fitbit Upload sollte eigentlich funktionieren. Melde dich doch beim Support (support@runningcoach.me), damit wir dein Problem genauers untersuchen können.
Sportliche Grüsse,
...
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by Stefanie Lombriser
Hallo Torsten,
mir ist das auch gerade aufgefallen, dass es Abweichungen bei der TomTom Uhr und dem RC gibt. Wenn die Läufe eingelesen werden, sind sie auf einmal etwas kürzer, als auf meiner Uh...
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by Stefan Burhenne
Die 620 misst die Höhenmeter auf Grund der GPS Daten. Sie hat keinen Barometrischen Höhenmesser.
Dies zeigt es Dir dann in Garmin Connect an.
Wenn also GPS aktiviert hast und es die Strecke a...
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by Hansjörg Portmann
Lieber Alpöhi
Da du den Lucerne Marathon als Vorbereitungswettkampf eingetragen hast, wurden nur verhältnismässig kurze lange Läufe vorgeschlagen. Wir gehen davon aus, dass ein Marathon jeweils...
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by Valentin Belz
Liebe Ramona
Die Priorität deiner Wettkämpfe gibst du in den Einstellungen ein. Wir unterscheiden zwischen Plausch-, Vorbereitungs- und Hauptwettkampf.
Wir haben für dich die Anpassung vorgen...
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by Valentin Belz
Grüss dich
Meines Wissens gibt es rund 2 Dutzend verschiedene Konzepte, wo die Laktatschwelle (und damit nach meinem Verständnis deiner Frage) der Schwellenpuls ist. Entsprechend vermutlich auch...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Saskia,
Nein, der running.COACH berücksichtigt dies nicht.
Der Wiedereinstieg ist für jede Person anders. Nicht alle verkraften eine Krankheit gleich, und nicht jede Krankheit wirkt g...
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by Mike Oberli
Grüss dich
Die Frage ist, auf was du hin trainierst. Wenn du auf 10000 m auf der Leichtathletik-Bahn traininerst eher Leichtathletik-Schuhe mit Spikes. Wenn du aber 10 km Läufe auf der Strasse o...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Gerrard
Ja das ist ein Fehler. Wir arbeiten zur Zeit an einer Optimierung der Höhenmeter-Berechnungen. Besten Dank für die Mitteilung.
Sportliche Grüsse,
Stefan
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by Stefanie Lombriser
Am Einfachsten lässt du die Daten über Garmin Connect synchronisieren. Somit Daten via Garmin Express hochladen, 1x Running.Coach die Daten fürs Login von Garmin Connect geben und dann klappt es. W...
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by Nicole Schleuniger
Ich würde ein paar Tage gar nichts machen um den Heilungsverlauf nicht zu stören. Dann hat sich bei mir Aquajogging sehr bewährt; gerade bei üblen Zerrungen etc.
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by Martin Hess
Hoi Ule
Wenn du an 5 Tage trainieren möchtest, hast du mehr Trainings im aeroben bereich (sollte ca.70% von deinen Trainings sein).
Das heisst, in der Grundausdauer.
Beim DL1 ist der Anteil d...
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by Marco Süss
Lieber Christoph
Zielzeiten können nicht eingegeben werden. Dies aus gutem Grund: Wir verhindern so, dass sich unsere Läuferinnen und Läufer durch eine zu ambitionierte Zielzeit überschätzen un...
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by Valentin Belz
Hallo Sabrina
Es tut uns leid, dies lesen zu müssen. Wir wünschen gute und rasche Genesung!
Da du eine Versicherung zusammen mit dem Abo gelöst hast, wird dein Abo sistiert, bis du wieder nac...
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by Valentin Belz
Hallo Gallus,
Wie du schon angesprochen hast, sind IV, Mitteltempo und LJ die härtesten Einheiten, hier um running.COACH auch Schlüsseleinheiten genannt.
Um einen optimalen Trainingseffekt ...
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by Mike Oberli
Grüss dich
Bei mir ist es im Moment das gleiche. Dass es manchmal eine Weile dauert, hatte ich auch schon Möglich dass der Support das Forum mitliest, aber ich würde das direkt an den Support me...
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by Hansruedi Nyffenegger
