Martin Hess
Image
Total Running 13'148 km
Member since almost 6 years
Post #45 of 53

Ich würde ein paar Tage gar nichts machen um den Heilungsverlauf nicht zu stören. Dann hat sich bei mir Aquajogging sehr bewährt; gerade bei üblen Zerrungen etc. 

Elisabeth Roth
Image
Total Running 1'044 km
Member since 9 months
Post #5 of 5

Hallo Zusammen

Gestern hatte ich beim Hausputz einen Kampf mit einem Staubsaugerschlauch. Resultat "Trainingspause" weil bei meiner linker Fussseite die Bänder schmerzlich überdehnt wurden. 

Nun ja, einige von euch können hier bestimmt nachfühlen wie es ist, wenn man im Trainingsflow abrupt gestoppt wird :D.

Nun suche ich nach einer sportliche Alternative. Den Fuss schonen und trotzdem die Ausdauer etwas beibehalten. 

Vielleicht hat jemand einen guten Tipp? 

Liebe Grüsse

Elisabeth