Wie sieht es mit einem Werkstatt-Blick oder Preview zu den neuen Funktionen und der neuen Darstellung aus? Das wäre doch ein tolles Thema für euren Blog. Am besten natürlich mit einem Datum, zu dem ihr online zu gehen plant.

Die Trainingspläne für das erste Halbjahr 2021 haben ihre Höhepunkte erreicht und werden in den nächsten Wochen ausklingen. Da macht man sich natürlich jetzt Gedanken, nach welchem Plan die Höhepunkte im Herbst vorbereitet werden sollen.

Mich würde zum Beispiel sehr interessieren, wie die von euch verwendeten Trainingseinheiten mit den Tempo-, Leistungs- und Herzfrequenzzonen in den Sportprofilen der großen Anbieter wie Polar korrespondieren. Es wäre auch toll "sprechende Namen" für eure Einheiten anzuzeigen (anstelle von Dauerlauf 1 ...). Dann erkennt man auf den ersten Blick im Kalender, ob ein VO2max-Training, ein IAAS-Schwellenlauf, ein normaler Dauerlauf usw. ansteht. Außerdem wäre es schön, wenn neben der absolvierten Einheit nach einem Training auch die geplante Einheit in der Kalenderübersicht zum Vergleich weiter zu sehen wäre.

Aufgrund des zum Teil katastrophalen GPS Signals habe ich nun ebenfalls einen Stryd bestellt. Mit den von meiner Fenix gemessenen Pace/Distanz Angaben in den letzten Tagen kann ich auf Runningcoach die Trainings nicht mehr korrekt auswerten.

Ich schliesse mich hier mal an, das Training nach Watt hört sich für mich sehr interessant an.

Sportliche Grüsse

Manuel

Hallo,

würde mich auch interessieren. Speziell für das Laufen in bergigem Gelände. Puls/Pace passt da oft gar nicht.

Hallo Gabriel, fände es auch super wenn ihr es schafft Stryd zu integrieren. Möchte gerne nachfragen bis wann ihr es in etwa schafft Stryd zu integrieren? Danke :-)

Lieber Gabriel,

Auch ich schätze meinen Stryd sehr und freue mich auf eine Unterstützung dafür bei Runningcoach.

Stimmt die Planung mit Ende Jahr immer noch? Dann könnten wir uns ja auf ein schönes Weihnachtsgeschenk freuen.

Liebe Grüsse

Niklaus

Hallo Gabriel

Ich habe mir auch einen Stryd zugelegt + absolviere gerade den Stryd Intro Plan. Danach habe ich eine passende CP (Critical Power), anhand welcher ich die Trainingssteuerung machen kann (anstelle von Puls oder Pace). Ich bin auch sehr daran interessiert, sofern ihr die Leistung in eure Trainingspläne miteinbeziehen könnt (in die Planung - z.B. anstelle oder zusätzlich zum Puls). Dann wäre es natürlich praktisch, ich könnte die RC Trainings in Stryd Power Center importieren.

Sportliche Grüsse, André

Hallo,

wäre super, ich spiele auch mit dem Gedanken mir einen stryd zu Weihnachten zu schenken. Die Umsetzung hier wäre fantastisch.

Viele Grüße

Peter

Hallo Tobias

danke fürs Schreiben! Die Entwicklungen von Stryd verfolgen wir auch. Die Konzepte liegen vor und wir hoffen bis Ende Jahr eine Lösung mit geplanten Wattgesteuerten Trainings bieten zu können! 

Danke und Gruss

Gabriel, running.COACH

Ich nutze seit Ende 2018 einen Stryd-Footpod. Die Messwerte sind aufgrund der super genauen Distanzmessung verlässlicher, als die über die Garmin App mit Brustgurt oder Running Dynamic Pod ermittelten.

Wie verwende ich die Daten beim RC-Training? Zunächst habe ich den Stryd einfach nur eine Weile getragen und Werte ermittelt. Dann habe ich die in der Ebene gemessenen Wattzahlen für bestimmte Laufzeiten im profilierten Gelände ausprobiert. Und siehe da: ob ich in der Ebene mit z.B. 215 Watt einen normalen DL absolviere oder in profiliertem Gelände - Gefühl und GAP weisen das annähernd gleiche Tempo aus. Das gibt im Gelände ein viel sichereres Gefühl, als die zeitverzögert reagierende HF-Steuerung. Noch schöner ist es bei Tempoläufen: auf den Grafiken (im Stryd-Center) ist ganz hervorragend zu sehen, dass ich die Wattleistung und das Tempo ziemlich konstant gehalten habe, während die HF selbst bei recht kurzen Belastungen von 10-20min zunächst zu niedrig war und später zu hoch. Wäre ich nach HF gelaufen, hätte ich zu schnell angefangen und zu langsam aufgehört.

Mit der Erfahrung im Rücken bin ich Ende April einen 10km-Wettkampf gelaufen, bei dem es zunächst ein bisschen runter, dann tüchtig hoch und dann wieder runter ging (in der Summe fast +/- 0). Ich bin immer mit Blick auf eine recht gleichmäßige Wattzahl gelaufen, die meinem 10km-Leistungsstand entsprach. Am Ende der 10km hatte ich viel Spaß gehabt und war so schnell gelaufen wie seit 3 Jahren nicht mehr (Alter 55). 

Insofern ergänzt die Wattmessung schon heute die RC-Planung. Alles was es braucht, ist eine Zuordnung des Ziel-Trainingstempos zur persönlichen Wattzahl. Das könnte auf Basis eines Vergleichs der GAP für Teilabschnitte mit der dort geleisteten Wattzahl geschehen. Eine Herausforderung könnte es aber darstellen, dass die unterschiedlichen Messsysteme (Garmin und Stryd weisen bei gleichzeitiger Nutzung unterschiedliche Werte aus, eine Polar mit Wattmessung habe ich nicht) unterschiedliche Werte ermitteln. Deshalb also wohl am besten die empirische Ermittlung (siehe oben). Dann würden auch die von Läufer zu Läufer unterschiedlichen Laufeffizienzen berücksichtigt werden.

Hallo, 

Gibt es hier schon Neuigkeiten? Ich bin da sehr interessiert dran. Aktuell misst meine Polar Vantage die Powerwerte und ich möchte meinen Herbstmarathon gerne basierend auf Wattwerten aufbauen. Ein Stryd ist im Zulauf.

Gruß  

Andreas