Also meiner Meinung nach kannst Du den BMI bei Sportlern eh vergessen.

Ich habe einen relativen hohen BMI aber ein Körperfettanteil von ca. 9%.

Entscheidend ist das Verhältnis Körperfett/Muskelmasse.

Da ich noch Langlauf mache im Winter und ins Fitness gehe, ist bei mir die Muskelmasse eher hoch. Aber ein gutes Ganzkörpergefühl ist mich wichtiger als ein paar wenige Minuten schneller im Marathon. Ich gewinne ja eh nicht :-) .

Natürlich sind Muskeln auch Gewicht und im Ausdauersport gilt halt schon, weniger ist mehr.  Ja weniger unötigen Balast Du mit Dir rumschleppst je schneller bist Du mit gleichem Trainingsaufwand - vor allem auf längere Distanzen-