Danke Jakob für deine Frage! Entlastungswochen im Sommer sind nicht geplant, da jeder Athlet seine eignen Ziele verfolgt! Wenn du im Herbst deinen Zielwettkampf planst (z.B. ein Marathon), wird dich running.COACH mit einem gezielten Trainingsaufbau darauf vorbereiten! Da haben grosse Pausen im Sommer wenig Platz!

In den Urlaub kannst du aber natürlich trotzdem gehen. Wir empfehlen den Möglichkeiten entsprechend das Training aber fortzusetzen. Du kannst aber auch deinen Urlaub entsprechend deklarieren, resp. das Training aussetzen. 

Nach dem Hauptwettkampf sind aber sehr wohl Entlastungswochen geplant, so dass du deinem Körper auch mal einige Wochen mit wenig Training gönnen kannst!

Wünsche dir einen tollen Laufsommer!

Gabriel Lombriser, running. COACH

Hallo in die Runde,

ich bin neu hier in der Runde :-)

Ich kenne den Jahresverlauf noch nicht wirklich und wüsste gerne obe es auch eine Entlastungsphase vom runningcoach aus gibt oder eben nicht.

Bin solchen vom Greifclub her gewohnt bzw. kenne ihn.

Gruß

Jakob