Hallo

Ich dachte immer, bei einer Marathonvorbereitung ist der Mitteltempolauf in der geplanten Marathonpace.
Bin etwas erstaunt, einerseits sind nicht alle Mitteltempoläufe gleich schnell, dazu kommt dass die mittlere Pace 2-4 Sekunden/km von der vorgeschlagenen Marathonpace entfernt ist.
(Bei meiner Freundin ist der Mitteltempo 8 Sekunden/km von der Marathonpace entfernt).

Bei einem Marathon ist es wichtig, dass man die Pace schnell findet, und möglichst gleichmässig laufen kann (Gegen Ende darf es auch etwas schneller sein, wenn noch Energie vorhanden ist).
Somit sollte doch das Mitteltempo auf der Pace vom Wettkampf sein, so dass man sich diese Pace im Training verinnerlichen kann?

Gruss
Mike