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Hallo Dietmar!
Ich habe mir ein Intervalltraining auf der Uhr eingerichtet. Dieses beinhaltet 5 mal 100 m mit je 1 min. Pause. Das nutze ich für die abschliessenden Einheiten nach dem Training. Das genügt. Die EInheiten sollten eh ausserhalb des eigentlichen Trainings stattfinden um die Statistik für für die Laufeinheiten nicht zu verfälschen.
Mach's mit, mach's nach, mach's besser! :-D
Sport frei!
Viele Grüße Gerd
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Hallo zusammen,
zum Abschluss einer Trainingseinheit wird vorgeschlagen 3-5 Koordinationsläufe/Steigerungsläufe durchzuführen. Ist es möglich diese Koordinationsläufe/Steigerungsläufe als Trainingseinheit auf eine Garmin Uhr "Forerunner 735XT" zu übertragen bzw. das Programm so einzustellen das es automatisch mit übertragen wird?
Danke und allen einen schönen Lauftag.
BG Dietmar