Ralf Prößdorf
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Post #8 of 9

Liebes RunningCoach Team,

ich erreichte am Sonntag beim HM in Bremen ein lange angestrebtes Ziel und konnte damit auch ein Versprechen einlösen. :-) Es waren insgesamt 12 Monate der Vorbereitung in denen ich, glaube ich, alles erlebt habe, was eine Vorbereitung negatv aber auch positiv beeinflussen konnte. Sei es die Lungenentzündung die 5 MOnate Training zunichte machte und die Teilnahme am HM in Hannover verhinderte, aber auch das wieder anfangen für das neue Ziel mit dem HM in Bremen. Das erkennen der erneuten Leistungssteigerung bei den Feldstufentests, die Unterstützung durch den Physio bei einer schmerzhaften Achillessehne und die Menschen, angefangen bei meiner Frau, die mich immer unterstützt haben und bei Tiefpunkten wieder den Ansporn gaben, das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

Und etwas was mich über die ganze Zeit unbeirrbar geleitet hat, war der Trainingsplan den RunningCoach mir erstellt hat. Es war eine tolle Erfahrung und ich habe mich in den einzelnen Trainigseinheiten wiedergefunden und wurde über die Monate immer wieder an neue Leistungsgrenzen geführt, was in der Punktlandung der Laufzeit für den HM in Bremen gipfelte. :-)

Was mir das Training auch gebracht hat, war eine Steigerung von 25 min in einem Jahr, also schlummerte da ganz schön Potential :-) und ich werde mal schauen ob man die Strecke nicht verdoppeln kann. Das Ziel wäre dann der Marathon im April in Hannover. :-) Oder doch Trail Running. Oder mal in 2019 Zermatt als Staffel?? :-)

Es gibt noch so viele Ziele! :-) daher ein dickes Danke schön an das Team von Running.Coach.

 

Ralf