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Kleines Update, falls jemand vor dem selben Problem steht:
Ich habe vom Support leider nie eine Antwort erhalten, habe jetzt aber in den Einstellungen an "Wie schnell kannst du laufen?" so lange herum gespielt, bis ich die alte Pace und die alten Zeiten halbwegs wieder hatte. Trotz der Änderung im Sekundenbereich hat es aber nicht geklappt, die genaue alte Pace wieder zu bekommen. Ich stell meine Garmin jetzt einfach dementsprechend immer etwas schneller ein.
Also... bloß nicht an den Einstellungen herum spielen, wenn man mit dem Plan eigentlich gut klar kommt!
Liebe Grüße
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| Post #9 of 32 | |
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| Post #8 of 32 | |
Danke für die schnelle Antwort :)
Der Plan hat sich in den letzten zwei Monaten zwei mal an meine aktuelle Form angepasst (ich bin schneller gelaufen), ansonsten habe ich nichts geändert. Und bis auf die 5 Tage Trainingsfrei habe ich auch in den Einstellungen nichts verstellt. Der neue Plan unterscheidet sich vor allem im Bezug auf die Pace und die km vom alten... der aktuelle Long Jog nächste Woche war vorher beispielsweise 24km a 6:12er Pace, nun sind es 11km mit 6:38er. Irgendwas stimmt da vorne und hinten nicht mehr.
Mal schauen was der Support sagt.
Liebe Grüße
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Grüss dich
Meines Wissens kann man das nicht mehr rückgängig machen, ob es der Support kann...? Als Wunsch habe ich das auch schon angebracht... Allerdings staune ich: wenn du "nur" Pausen eingetragen hast sollte sich meiner Meinung nach nichts ändern, wenn du die wieder raus nimmst und neu generierst. Wenn du aber viel rumgeschoben hast, also Trainings von DI auf DO geschoben hast oder so, dann musst du das händisch wieder ändern. Wobei ich derartige Korrekturen erst machen würde, wenn man sich und den Plan etwas besser kennt.
Meiner Meinung nach wird Running Coach bei gleichen Einstellungen wieder den gleichen Plan generieren. Vermutlich hast du also auch noch andere Dinge verändert: neue Hauptwettkämpfe gesetzt (oder Corona-bedingt gestrichen), Geschwindigkeiten verändert (ev. hast du regelmässig die Vorgaben übertroffen), die Trainingstage...? Wenn der Plan jetzt nicht mehr stimmt, wäre die Frage, war der vorher falsch war oder der Plan jetzt falsch ist? Sofern du deine Einstellungen richtig gewählt hast, müsste es eigentlich auch wieder einen korrekten Plan geben.
Keep on running
Hansruedi
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| Post #7 of 32 | |
Hallo,
Ich habe nächste Woche einen Eingriff, nach welchem ich eine 5-tägige Trainingspause einlegen muss und wollte diese Pause in meinen Plan integrieren. Ich dachte, das geht über die "Einstellungen" - ich habe die Pause eingetragen und auf "Plan generieren" geklickt.
Damit habe ich mir aber einen komplett neuen Plan erstellt, mit ganz anderen Zielzeiten und Geschwindigkeitsvorgaben. Wie bekomme ich meinen alten, bereits gut angepassten Plan wieder? Hilfe! Dem Support habe ich schon geschrieben, aber vielleicht weiß hier ja jemand rat?
Da sich der neue Plan wirklich stark von meinem alten unterscheidet kann ich damit wirklich gar nichts anfangen :/
Vielen Danke!