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Yes 5 817 Lieber Andreas, liebe Läuferinnen und Läufer     Der running.COACH funktioniert so, dass mit den Intervallen der obere Bereich abgedeckt wird. Durch das Mitteltempo wird im Bereich der Maratho...
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by Valentin Belz
- 4 826 Hallo Eveline, Habs gerade bei mir ausprobiert. Bei deinen Einstellungen wird die härteste Trainingseinheit nich vom running.COACH sondern von dir fix vorgegeben. Dabei legt der running.COACH die ...
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by Mike Oberli
- 3 832 Lieber Andreas, liebe Läuferinnen und LäuferDani hat es mit seinen Ausführungen auf den Punkt gebracht: Orientiert euch in den Trainings, die die Grundlagenausdauer positiv beeinflussen, primär an ...
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by Valentin Belz
- 5 833 Hallo Matthias. Danke für Deine Antwort. Ich denke ich würde es nach Rücksprache mit meinem Arzt mit ACE Hemmer probieren und hoffen dass der Reizhusten als Nebenwirkung wegbleibt... ist beim Ren...
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by Hansjörg Portmann
- 4 844 Wenn es um die Schonung beim Laufen geht (Gehapparat), kann ich dir zu Alternativtraining raten. Fahrrad, Langlauf, Inline (ev. gerade die falsche Jahreszeit), Schwimmen, etc. Irgend etwas was de...
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by Mike Oberli
- 4 850 Vielen Dank, habe soeben abonniert!
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by Stephan Untergrabner
- 4 852 Hoi Valentin   Vielen Dank für deine Antwort. Und ein kompliment an dich. Der Runningcoach ist super, trainiere sehr gerne mit den Vorgaben und habe mich seit Anmeldung kontinuirlich gesteigert. ...
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by Marco Süss
Yes 4 855 Hallo Läufer,   ich war auch dabei - als Zuschauer in Wilderswil nach der Verpflegungsstation in der ersten Kurve zu euerer Linken.   Wie war euer Lauf?   laufkampf, running coach-Küken..
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by Wolfgang Becker
- 2 857 Hallo Paul und alle anderenBesten Dank für dein Feedback.Man sollte sich ja bekanntlich nicht zu fest aus dem Fenster lehnen mit Behauptungen. Es lässt sich jedoch sagen, dass bei sämtlichen Tests ...
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by Valentin Belz
- 4 857 Liebe Anja das könnte ich geschrieben haben :). Was ich jetzt mache um meine Achillessehne zu pflegen-jeden morgen massiere ich bei Zeitungslesen die Sehne mit einer kleinen Handbüste-ich laufe ab...
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by Kaeser-Stöckli Regula
Yes 6 858 Hoi Michael   Im Regenariven bereich ist es sicher besser, die HF zu beachten. Wobei es für die meisten Hobbyläufer schwer ist wirklich im Regenerativen bereich zu laufen. Die HF Angaben im unte...
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by Marco Süss
Yes 4 863 Besten Dank für die Tipps. Jetzt habe ich alles entschieden, muss nur laufen und spass haben!   Sportliche Grüsse, Aldo
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by Aldo Cappelletti
- 3 865 Ob man am Morgen, über den Mittag oder am Abend trainiert, jene welche andere Arbeitszeiten habe natürlich auch zu anderen Zeiten, ist geschmacksache und eine Frage der Zeit.   Gemäss optimalem T...
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by Mike Oberli
- 5 866 Hoi Marco, Ich werde den Test machen. Ich bin sicher, dass mir das weiter helfen wird.   Merci Margit  
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by Margit Keller
- 3 870 Hallo Valentin,   Vielen Dank für Deine prompte Antwort und Erläuterungen...so langsam sehe ich, was hinter eurem Konzept steckt...das leuchtet ein.Ich werde so bald wie möglich einen Testlauf ab...
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by Beat Burkhard
- 14 881 So sieht die Sache doch schon wieder anders aus.   Aber danke trotzdem für Deinen Input. Nach deiner Antwort hab ich mir mal überlegt, ob vielleicht 3 Gels auf einem (nüchternen) Longjog von 02:0...
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by Rony Gadient
- 10 884 Ciao Gaby Pilar hat eigentlich das wesentliche schon gesagt, hier nur zur Bestätigung: Den Gurt oder den Trinkrucksack (ist natürlich auch eine gute Variante) unbedingt in einem Sportfachgeschäft...
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by Rony Gadient
- 3 886 Hoi Sandra   Mike hat dir schon einige gute Tipps gegeben.   Wenn man dan Pensum zu schnell steigert, kann das der Körper z.T. nicht richtig mitmachen. Wenn du auf kein Trainingstag verzichten...
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by Marco Süss
- 10 889 Lieber Valentin,   Herzlichen Dank für die Verbesserungen. Nun macht es wieder Spass, normale DLs funktionieren einwandfrei. Ich werde es später auch mit IVs testen.   Sportliche Grüsse Alex
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by Alex Dosedla
Yes 21 889 Nehme das Thema hier nochmals auf. Die Anpassungsaufforderung kam auch bei mir nach Intervalltrainings am Berg. Die Vorgabe der Intervalle gemäss Plan ist sicherlich gedacht für grade Strecken (...
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by Roland Streule