Lieber AKO
Der running.COACH setzt deine Angaben in den Einstellungen um: Momentan gibst du an, dass Laufen für dich Neuland ist und du 0-30 Minuten joggen könntest.
Ziehe den Balken bei de...
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by Valentin Belz
Wie sieht es mit einem Werkstatt-Blick oder Preview zu den neuen Funktionen und der neuen Darstellung aus? Das wäre doch ein tolles Thema für euren Blog. Am besten natürlich mit einem Datum, zu dem...
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by Michael Lewandowski
Ja, du kannst einmal pro Monat einen 10km Testlauf machen und den dann eingeben.
Was du auch machen kannst, ist wenn du merkst, dass die Trainings nicht mehr ganz auf dein Leistungniveau passt. Sc...
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by Marco Süss
Lieber Lukas, liebe Läuferinnen und Läufer
Grundsätzlich können wir allen Läuferinnen und Läufern den Ausgleich durch alternative Sportarten empfehlen. Dies aus folgenden Gründen:
- Laufe...
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by Valentin Belz
Hallo Hansi,
lieben Dank für deinen Erfahrungsbericht.
Die niedrige Sprengung ist eben genau das, was mich ansprechen würde. Ich habe es nicht so gerne, wenn ich hinten so hoch stehe. Mein moment...
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by Nadine Kocher
Fazit:
Bis Ende Okt. war nur Grundlagentraining angesagt.
Die ersten zwei Wochen im Nov. war Trainingspause (Ferien)
Nach den Ferien war nochmals eine Woche nur Grundlagentraining (Trainingse...
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by Mike Oberli
Hallo Valentin,
vielen Dank für die schnelle Rückmeldung.
Meine Nachsicht hast Du, denn wir können das System nur verbessern wenn wir Dir diese Fehler auch melden.
Schönen Abend
Rainer
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by Rainer Spillecke
Hallo Holger,
Klicke das Training im Kalendar an, da hast du die Distanzen.
Ich habe eine Zeit lang, auch so trainiert aber, das war aber nicht optimal. Valentin hat mir mal geschrieben, ic...
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by Alex Dosedla
Danke für den Hinweis zum Koordinationslauf.
Das Popup mit dem Video ist so unglücklich dimensioniert, dass mir nicht aufgefallen ist, dass noch weitere Inhalte unterhalb des Videos zu finden sind...
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by Jan Newger
Lieber Valentin
Vielen Dank für die Antwort. Wenn ich sie recht verstehe, kann ich den Rebounder für mehr Bewegung generell gut gebrauchen, zum Lauftraining sollte ich aber wirklich auf die Str...
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by Gabriella Wetli
Liebe Läuferinnen und Läufer
Grundsätzlich habt ihr zwei Möglichkeiten, euer Training anzupassen. Beide Varianten haben Vor- und Nachteile. Es lohnt sich somit, je nach Situation zu entscheiden...
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by Valentin Belz
Hallo Valentin,
das war tatsächlich mein Fehler. Kaum mache ich es zum Hauptwettkampf, darf ich mich auch quälen :-)
Wünsche ein tolles Wochenende
Andreas
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by Andreas Lier
Hallo,
vor einigen Jahren hatte ich auch einen plantaren Fersensporn, der sehr schmerzhaft war. Ich habe es zunächst mit Gelkissen unter der Ferse und auch Röntgen-Reizbestrahlung versucht, ob ...
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by Jens Albert
Hallo Mike,
Ja, ich denke das ist eine gute Idee. Eine Mischung aus beiden Varianten wäre ideal für mich. Man kann die Tage der härtesten Einheiten selbst bestimmen und bekommt dann einen optim...
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by Olaf Schleusing
Ok, siehs mal positiv, so ein Reduktionsblock kann in darauf folgenden Trainingsblock Wunder wirken. :) Achte einfach in den folgenden Tagen mal auf Signale Deines Körpers und sei nicht zu stolz fü...
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by Oliver Jeskulke
Servus Rony.
Ja ich war ganz zufrieden. Die Luft war irgendwie schon vor Luzern, wegen diversen Wettkämpfen und Marathons vorher, ein wenig draussen. Und bei dem Wetter war ich wirklich froh, d...
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by Hansjörg Portmann
Hallo zusammen.
Alex: Also irgendwie doch der Nasenpflaster-Effekt .. :-)
Aber eben .. wenn Du Dich gut damit fühlst und es im Kopf stimmt, stimmts auch in den Beinen.
Mike: Ich denke gerade ...
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by Hansjörg Portmann
