Lieber Thomas, liebe Läuferinnen und Läufer
Vorbereitungswettkämpfe sind ein wichtiger Schlüssel auf dem Weg zu einem erfolgreichen Hauptwettkampf. Wir denken dabei nicht nur an den trainingste...
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by Valentin Belz
Bei mir sind die Pulsvorgaben für die LJ sowieso immer ziemlich hoch. Dafür sind die Läufe relativ kurz. Früher habe ich eher längere Läufe bei niedriger HF gelaufen, das fand ich irgendwie besser
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by Matthias Zimmermann
Danke :)
Und ohje, den Beitrag davor habe ich gar nicht mehr gelesen... war aber die letzten Tage vor dem Lauf doch noch recht viel beschäftigt, insofern hätte das wahrscheinlich sowieso nur sc...
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by Laura-Antonia P.
Ich hatte das definitiv schon, dass wenn ich die Trainings mit dem X rausgestrichen habe und dann oben rechts auf "krank" gestellt habe, dass es angepasst wurde. Wenn du stattdessen andere Dinge ma...
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by Matthias Ellerbeck
Das Schöne an den RC-Plänen ist, dass diese deine Form aufgrund des Ist-Zustandes aufbauen und nicht auf eine Wunschzeit hin. Wer sagt dir denn, dass dein Körper überhaupt in der Lage ist unter 3:3...
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by Dirk Adam
Ich denke das Optimum liegt vermutlich irgendwo in der Mitte.
Bei langsam gelaufenen DL, auch bis 3H kann vermutlich gut auf KH verzichtet werden, wenn der Körper gut darauf eingestellt ist. Werde...
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by Hansjörg Portmann
Hallo Remo,
also an Deiner Vorbereitung wird es sicher nicht liegen, wenn Du Probleme bekommst.
Ich habe vor drei Jahren meinen Laufstiel von Fersenlauf auf Mittelfußlauf umgestellt. Vorher h...
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by Stefan Burhenne
Hallo Andreas
Dein Ziel ist es, Marathon zu laufen. Dies will entsprechend vorbereitet sein. Wenn du das Gefühl hast, dass diese langen Läufe für dich zu viel des Guten sind, dann solltest du d...
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by Valentin Belz
Das mit den schweren Beinen kenne ich. Ist mir am letzten GP Bern auch passiert, war frustrierend fest zu stellen, dass es trotz guter Vorbereitung nicht so lief wie erhofft. Rückblickend ist mir k...
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by Martin Bachofner
Hallo zusammen,
nun habe ich den Upload nochmal probiert, es werden jetzt auch Trainings angelegt, ABER: einige Läufe werden nicht ihrem normalen Training zugeordnet sondern werden als zusätzliche...
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by Oliver Jeskulke
Hallo Laura,
das ist eine neue Funktion von RC, die vor etwa 3 Wochen aktiviert wurde. Die Trainings werden zuerst von RC zu connect.garmin.com übertragen. Wenn Du danach die Uhr mit Garmin sync...
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by Marcel Habermacher
Der Arzt ist bereits konsultiert worden.
Fersensporn hat sich herausgestellt. Ein Orthopäthe hat ihm jetzt Einlagen für die Schuhe gemacht.
Der Arzt hat ihm gesatgt, er soll sich schonen. Evt....
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by Marco Süss
Lieber Valentin, liebe Frauen
Vielen Dank für diesen Tipp (und die Frage, die dazu geführt hat). Ich habe mich tatsächlich auch immer in Richtung Steigerung der Distanzen ausgerichtet, wenn auch b...
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by Marlène Thibault
Vielen Dank für eure Aufmunterungen!
Ich trainiere seit etwa 2 Monaten mit den neuen Einstellungen. Da das Training so wirklich Spass macht und ich das Gefühl habe, Fortschritte zu machen, hätt...
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by Magdalena Sigg
Hoi Marco,
vielen Dank für deine Erläuterungen! Ok, ich sehe ein, dass wohl nichts darum herum führt mich einfach langsam an die längeren Distanzen heranzutasten. Schlussendlich macht es mir ab...
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by Marco Steybe
