Grüss dich
Schade, dass du nicht etwas ausführlicher schreibst, was für Longjogs du von RC geplant erhältst. (oder ein Bildschirmfoto anhängst...)
Verstehe ich dich richtig: deine Longjongs s...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Marin
Ja wäre wirklich gut wenn RC irgendwo eine Roadmap posted. Ich habe ähnliche Vorschläge schon vor mehr als einem Jahr geposted unter RunnigCoach Anregungen. Schau dir mal meine Vorsc...
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by Niklaus Bachsteffel
Hallo Tanja
ich verwende eine Polar V800 und nutze die Möglichkeit, nach dem Aufwärmen Intervalle nach Zeit oder Distanz einzutragen. Also nicht vorher am Computer, sondern direkt beim laufen.
...
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by Peter Zurfluh
Natürlich hat Franz recht und 10x100 Höhenmeter sind nicht das selbe wie 1000 Höhenmeter am Stück aber sie sind trotzdem ein sehr gutes Training für solche Läufe.
Ich habe vor meinem ersten rich...
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by Jan Brunner
Hallo Zusammen
Ich trage seit einigen Wochen eine patellasehne bandage. Nun habe ich mir ein Laufhose von 2XU bestellt. Diese ist wirklich top.
Kann man die patellasehne bandage auch über Lau...
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by Dave Roos
Das ist sehr interessant
Ich habe am Sonntag einen olympischen Triathlon ettkampf absolviert. Im RC wird mir auf der Karte die gesammte Strecke angezeigt. In den Daten erscheint dann aber nur no...
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by Daniel Zöbeli
Hallo Hansruedi
Danke für die Nachfrage.
Ich habe die PB beim Switzerland Marathon light (10k) nicht bewusst angegriffen. Habe dann doch eine PB erreicht obwohl ich nicht am Limit gelauf...
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by Jan Hubacher
Hallo Josija,
evtl. werden die Trainings durch die Anwendung Deiner Uhr automatisch an RC gesendet (musst Du aber explizit angemeldet haben). Ein zusätzlicher Upload doppelt das dann.
Falls ...
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by Andreas Balk
Das mit dem Training schieben wurde ja schon beantwortet.
Für mich immer toll war ein warmes Bad am Marathontag selber und auch die Tage danach. Das Geilste war natürlich in Japan. Da war dann a...
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by Mike Oberli
@ Mike
Ziemlich beeindruckend. Stammt der aus Fukushima? ;-)
@ Jonas
stimmt, danke!
@ Sam
Danke dass du dich anschliesst. Diesmal war ich schneller, emel mit schreiben... :-)
Du m...
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by Hansruedi Nyffenegger
Hallo Tanja
Vielen, vielen Dank für deinen schönen, emotionalen Bericht – und natürlich ganz herzliche Gratulation zum gelungenen Debut! Willkommen im Club, du darfst dich jetzt "offiziell" Mara...
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by Sam Roth
Ich laufe auch im April 2019 meinen zweiten Marathon und habe den Plan schon seit Juni diesen Jahres bei RC. Dieser hat sich mehr und mehr aufgebaut und man merkt gut die Periodisierung. Meine Lon...
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by Christian Brodmerkel
Ja, es geht schon...bei entsprechender Vorbereitung. Natürlich ist immer die Überlegung, wie und wo man richtig Power macht, um beim 2.WK nicht einzubrechen.
Als Test für den terminlich weiter w...
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by M. RUBIN
Hauptwettkampf bedeutet, dass das ganze Training über ca 8-12 Wochen auf einen Wettkampf oder eben auf eine bestimmte Distanz ausgerichtet wird. Ist der Hauptwettkampf ein Marathon, wären 3-4 Woche...
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by S A
hallo Hans-Werner,
ich kann mir vorstellen, dass diese Geräte bei vielen Läufern akzeptable Werte ausspucken. Die meisten bekommen Differenzen nie zu Gesicht, weil sie nur mit der Prognose eines...
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by S A
Hi Sam
Nicht kürzen - gib uns die ganze Geschichte ;-)
Und ich würde mich eher noch als Gfrörli bezeichnen... Ja, ich denke es ist mangelnde Erfahrung - würde passen, dass ich auch verhältni...
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by Hansruedi Nyffenegger
10:00 am Samstag, den 21. Juli 2018
Stockhorn Halbmarathon
Mir hat dieser Stockhorn Halbmarathon sehr gut gefallen. Es war das erste Mal, dass ich so viele positive Höhenmeter zurückgelegt ha...
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by Manuel Ernst
