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Yes 7 99 Hallo Mike, Ja, das ist richtig. Was technisch möglich ist und vom Kunden bezahlt wird ist oft nicht das gleiche ;-)  Aber ich habe das Team um Valentin bisher so kennengelernt, dass sie für ...
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by Karl Heinz Friedrich
Yes 7 102 Hello, yes the pace of longjogs is now much lower because now you train the "basic endurance" with low speed and low hf. About 3 month before your marathon the pace of the long jogs will rise...
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by Michael Schulz
Yes 7 301 Besonders bei intensiven Einheiten auf dem Band. Dann habe ich das Gefühl, dass ich es nicht schaffe. Wenn ich draußen laufe, variiere ich die Geschwindigkeit, ohne dass ich das groß merke. Dann ha...
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by Dirk Adam
Yes 7 139 Hallo Valentin, dieses war der Fall. Ich werde jetzt nochmals "disconnecten" , dann neu verbinden und dann abwarten, ob die neuen Trainings automatisch synchronisert werden. Zunächst vielen D...
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by Kai Kons
Yes 7 279 Ich habe für die längern Läufe einen Trinkrucksack von Salomon. Dieser stört mich überhaupt nicht und hat noch den Vorteil, dass ich mein Handy, etwas Geld und leichte Ersatzkleider mitnehmen ka...
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by Hansjörg Portmann
Yes 7 1299 hallo valentin, danke auch dir fuer deine hilfe! habe mein probeabo nun in ein richtiges 6 monats abo gewechselt und sehe nun auch was du siehst! werde versuchen mich an die verschiedenen phasen ...
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by Petra Waldispühl
- 7 633 Lieber Rainer, Super! Da ich Chrome kenne, dachte ich, ich versuchs mal zuerst mit dem. Und siehe da, es klappt wieder. Falls das aber auch mit dem plötzlich nicht mehr gehen sollte, dann werde ic...
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by Gaby Keller
- 7 785 Fazit:   Bis Ende Okt. war nur Grundlagentraining angesagt. Die ersten zwei Wochen im Nov. war Trainingspause (Ferien) Nach den Ferien war nochmals eine Woche nur Grundlagentraining (Trainingse...
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by Mike Oberli
Yes 7 571 Hallo Daniel, danke für Deinen Beitrag. Da ich mich ja auch noch auf dem Einsteigerlevel befinde kann Deine Vermutung sehr gut stimmen, dass man geschützt werden soll es zu übertreiben. Ich versuch...
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by Kerstin Fröhls
Yes 7 98 Hallo Zusammen,   ergänzend noch die Info, dass z.B die Hanson's Marathon Methode genau auf diesem System basiert. Hier wird die lange Einheit (welche dann nicht ganz so lang is twie in ander...
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by Dirk Adam
Yes 7 126 Anbei ein Bild
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by Mike Oberli
- 7 1051 Hallo Valentin,   vielen Dank für diese Funktion. Damit habe ich auch einen guten Kompromiss zu meinem Beitrag "Anpassung Automatisch/Manuelle" gefunden. Ich bin ein Trainingslauf im Mitteltemp...
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by Rainer Spillecke
Yes 7 373 Hallo Bernd, bei einem Ziel von 3:22 ist es m. E. wichtiger sich an das Tempo zu halten als an Pulswerte. Puls ist für Anfänger wichtiger. HF max ist sowieso schwierig zu bestimmen. Meine Erkenntni...
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by Michael Romberg
- 7 242 Super, gratuliere!
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by Barbara Fischer
- 7 805 Ok, siehs mal positiv, so ein Reduktionsblock kann in darauf folgenden Trainingsblock Wunder wirken. :) Achte einfach in den folgenden Tagen mal auf Signale Deines Körpers und sei nicht zu stolz fü...
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by Oliver Jeskulke
Yes 7 82 Hallo Martin NY - wow, da freue ich mich schon auf den Laufbericht. Ich finde es absolut sinnvoll, sich vor dem Lauf sogar um solche Kleinigkeiten zu kümmern. Gehört dazu. Auch das Simulieren...
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by Hansruedi Nyffenegger
Yes 7 281 Irgendwo im running.COACH stand mal, bei einem Training am Berg (IV, MT oder auch LJ) wird die Belastungsdauer gleich der Vorgabe gehalten, die Laufstrecke reduziert sich entsprechend. Gruss Mi...
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by Andreas Feusi
Yes 7 191 Leider habe ich das Trinken während des Laufens noch nicht im Griff. Es gibt also noch Verbesserungspotential.
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by Barbara Fischer
Yes 7 265 Hallo zusammen, das Thema habe ich hier schon mal etwas überspitzt zusammengefasst: https://forum.runningcoach.me/forums/rc_forum/topics/temperatur-im-trainingsplan#post-6749 Ich denke, am En...
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by Matthias Ellerbeck
- 7 1316 Meine Lieben   Ich möchte mich herzlich für die begeisternden Worte bedanken. Die positiven Rückmeldungen haben mich echt gerührt.   Der running.COACH und seine treuen User sind mir in den letz...
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by Valentin Belz